Blog
Anksioznost i duhovnost
Anksioznost je preduslov za buđenje svesti
Mnogi ljudi doživljavaju anksioznost kao neprijatelja, kao bolest ili slabost koju treba ukloniti. Ali šta ako je anksioznost zapravo poziv na unutrašnju transformaciju? Šta ako je upravo ona preduslov za buđenje svesti?
Anksioznost kao osećaj odvojenosti
Anksioznost nastaje kada se naš um i emocije osećaju odvojenima – od drugih ljudi, od života, pa i od samih sebe. To je stanje u kojem verujemo da smo sami i da život nosi pretnju. Tada naš um projektuje odluke iz straha, a koren tog straha gotovo uvek je strah od smrti.
Kada taj osećaj postane nepodnošljiv, kada anksioznost pritisne do mere da nemamo gde da pobegnemo, tada često započinje proces unutrašnje promene. Upravo to stanje može biti okidač za širenje svesti i prelazak u višu vibraciju.
Strah od smrti kao iluzija
Eckhart Tolle u knjizi Moć sadašnjeg trenutka piše:
„Duboko u sebi znate da ste večni, da nikada niste rođeni i da nikada nećete umreti.“
Kada se suočimo sa sopstvenim strahovima, kada ih posmatramo umesto da ih potiskujemo, počinjemo da shvatamo da je ono čega se najviše bojimo zapravo iluzija. Smrt nije kraj, već transformacija.
Steve Taylor u svojoj knjizi Skok objašnjava kako su upravo krize poput anksioznosti, depresije ili životnih lomova najčešće bile vrata kroz koja su ljudi prošli do iskustva buđenja:
„Velika patnja razara iluzije ega i otvara put ka dubljem, svetlijem stanju svesti.“
Moj put
Moja najveća anksioznost javila se onda kada sam započinjala svoj biznis. Mislila sam da sve moram sama, da sve zavisi isključivo od mene i da nemam pravo na grešku. Taj teret je u meni stvorio ogroman pritisak i osećaj odvojenosti.
Ali u trenutku kada sam se otvorila višem stanju svesti i spoznaji da je sve vođeno, da se sve dešava u skladu sa višim redom i da će se stvari posložiti za moje najveće dobro – dogodila se promena. Kada sam umesto borbe izabrala mir, tada se desio jedan ogroman skok u mom životu. Upravo ta transformacija mi je pokazala koliko je anksioznost zapravo bila most ka višem razumevanju.
Anksioznost kao poziv na rast
Ako imate anksioznost, to znači da vaš unutrašnji život poziva na pažnju. To je signal da treba da se okrenete sebi, da istražite unutrašnji svet i pronađete dublje izvore snage.
Meni je na tom putu posebno pomogla Akaša, koja mi je otvorila prostor da vidim širu sliku, da osetim povezanost sa svime što jeste i da pronađem mir u sopstvenom biću.
Prakse koje pomažu
Postoji mnogo tehnika koje nam mogu pomoći da prevaziđemo anksioznost i transformišemo je u snagu:
• Meditacija i svesno disanje – smiruju um i vraćaju nas u sadašnji trenutak.
• Pisanje i introspekcija – pomažu da osvestimo podsvesne strahove.
• Rad sa telom kroz jogu ili qigong – vraća nas u osećaj jedinstva sa životom.
• Post (gladovanje) – jedno od najstarijih sredstava duhovne prakse, koje oslobađa telo, ali i um od tereta i strahova. Upravo kroz POST možemo doživeti duboki mir i jasnoću.
Svetlost posle tame
Anksioznost nije kraj puta. Ona je zapravo signal da novi put tek počinje. Kada je prihvatimo, umesto da je odbacujemo, otkrivamo da je ona most ka dubljem miru, ljubavi i svesti o jedinstvu.
Zato, ako osećaš anksioznost – znaj da nisi sam/a. To je tvoj unutrašnji poziv da kreneš putem rasta. Radi na svom stanju svesti, istražuj tehnike koje ti pomažu i dozvoli sebi da otkriješ svetlost koja se krije iza straha.
Ako osećaš da želiš napraviti taj korak i osetiti podršku prirode i zajednice, pozivam te da dođeš na naš retrit Povratak prirodi LINK – mesto gde zajedno otvaramo nova vrata svesti, oslobađamo se tereta i pronalazimo unutrašnji mir.
Piši mi ako osetiš potrebu na mejl office@lava.rs