Blog
Šta ako je porodica ili partner neko ko vas energetski iscrpljuje: Kako prepoznati, razumeti i zaštititi sebe bez krivice
Postoji jedna istina o kojoj se retko govori naglas
Nisu svi ljudi koji su nam bliski dobri za našu energiju.
I još teža istina
Nisu svi odnosi koji su „porodica“ ili „partnerstvo“ uvek hranljivi za dušu.
Mnogi ljudi nose duboku konfuziju jer osećaju iscrpljenost, težinu ili unutrašnji pad nakon kontakta sa onima koje vole.
I tada se javlja pitanje
Da li je problem u meni
Da li sam nezahvalna
Da li preuveličavam
Da li sam sebična
A istina je često mnogo jednostavnija i mnogo dublja
Postoje odnosi koji energetski uzimaju više nego što daju, čak i kada u njima ima ljubavi.
Šta znači energetska iscrpljenost u odnosima
Energetska iscrpljenost nije svađa.
Nije konflikt.
Nije nužno ni loša namera.
Energetska iscrpljenost je stanje u kojem, nakon susreta sa određenom osobom, osećate
umor bez jasnog razloga
pad raspoloženja
zatezanje u telu
težinu u grudima ili stomaku
gubitak inspiracije
potrebu da se povučete i budete sami
Ovo se često dešava u odnosima sa
porodicom
partnerom
partnerovim roditeljima
bliskim srodnicima
dugogodišnjim autoritetima
I ono što je važno razumeti
Energetska iscrpljenost ne znači da ne volite te ljude.
Znači da vaša energija u tom odnosu ne cirkuliše slobodno.
Zašto su porodični odnosi često energetski najteži
Porodica je prvo mesto gde učimo kako da dajemo i primamo energiju.
Tu nastaju naši prvi obrasci ljubavi, pripadanja i sigurnosti.
Ako ste odrasli u porodici gde ste morali da
budete jaki
ne smetate
budete tihi
budete odgovorni
nosite emocije drugih
Vrlo je verovatno da danas nosite ulogu energetskog davaoca.
Takve osobe često postaju stub porodice.
One koje slušaju.
One koje razumeju.
One koje smiruju tenzije.
Ali problem nastaje kada se ta uloga nikada ne preispita.
Jer energija koja stalno teče u jednom smeru neminovno dovodi do iscrpljenosti.
Partner kao izvor energetske potrošnje
Jedna od najtežih istina za prihvatanje jeste
Ponekad partner nije osoba koja vas puni, već osoba koja vas prazni.
To ne mora značiti da je odnos loš.
Ali može značiti da je neuravnotežen.
Energetski iscrpljujući partneri često
ne preuzimaju emocionalnu odgovornost
ne čuju potrebe
ne rade na sebi
žive u stalnom nezadovoljstvu
nesvesno se oslanjaju na vašu snagu
U takvim odnosima vi postajete regulator energije.
Vi držite balans.
Vi nosite stabilnost.
I vremenom, bez obzira na ljubav, dolazi do unutrašnjeg zamora.
Odnos sa partnerovim roditeljima kao skriveni izvor iscrpljenosti
Ova tema je posebno osetljiva, jer je često obavijena krivicom.
Partnerovi roditelji mogu energetski iscrpljivati kada
ne poštuju granice
mešaju se u odnos
imaju nerealna očekivanja
projektuju sopstvene strahove
nesvesno takmiče ili kontrolišu
Problem nastaje kada vi, da biste sačuvali mir, počnete da se prilagođavate preko svojih granica.
I tada energija odlazi, malo po malo.
Kako da prepoznate da vas neko energetski iscrpljuje
Postavite sebi nekoliko iskrenih pitanja
Kako se osećam pre susreta sa tom osobom
Kako se osećam posle
Da li se u tom odnosu slobodno izražavam
Da li stalno biram reči
Da li osećam krivicu kada postavim granicu
Da li se moj unutrašnji mir narušava
Ako se u telu javlja težina, to je informacija.
Telo nikada ne laže.
Zašto ostajemo u energetski iscrpljujućim odnosima
Razlog nikada nije slabost.
Razlog je često stari zapis.
Zapisi poput
moram da izdržim
to je moja dužnost
ljubav znači trpeti
ako se povučem, povrediću druge
moja potreba nije važna
Ovi zapisi se često formiraju u detinjstvu i prenose u odrasle odnose.
I dok god su nesvesni, osoba ostaje u ulozi davaoca.
Granice nisu odbacivanje
Jedna od najvećih zabluda jeste da su granice znak hladnoće.
Granice nisu zid.
Granice su jasnoća.
Postaviti granicu znači
znam gde se ja završavam
znam gde ti počinješ
znam šta mogu da dam
znam šta ne mogu
Bez granica, ljubav se pretvara u iscrpljenost.
Kako zaštititi svoju energiju bez konflikta
Zaštita energije ne mora biti agresivna.
Počinje sa unutrašnjim pomakom
Dozvoljeno mi je da se zaštitim
Dozvoljeno mi je da ne budem dostupna uvek
Dozvoljeno mi je da biram sebe
Praktični koraci mogu biti
kraći susreti
manje objašnjavanja
svesno povlačenje
jasno postavljene teme razgovora
pauze između kontakata
Nije potrebno objašnjavati se svakome.
Nije potrebno opravdavati svoje granice.
Šta se dešava kada se energija vrati
Kada prestanete da konstantno dajete, počinje proces regeneracije.
Vraća se jasnoća.
Vraća se kreativnost.
Vraća se radost.
Vraća se kontakt sa sobom.
I često se dešava nešto zanimljivo
Odnosi se ili transformišu ili prirodno promene oblik.
Jer kada vi više ne hranite disbalans, on se ili ispravlja ili prestaje.
Ljubav bez iscrpljenosti je moguća
Zrela ljubav ne zahteva samoponištavanje.
Zrela porodica ne traži žrtvu.
Zreli odnosi poštuju energiju.
Ako vas neko voli, želeće da budete dobro.
Ako vas odnos stalno iscrpljuje, to nije cena ljubavi.
Za kraj
Ako se prepoznajete u ovom tekstu, znajte jedno
Niste loši.
Niste sebični.
Niste nezahvalni.
Vi ste osoba koja oseća.
A energija je jezik duše.
Kada naučite da slušate taj jezik, ne gubite odnose.
Gubite samo ono što vas je praznilo.
Zagrljaj,
Lava
Piši mi ako osetiš potrebu na mejl office@lava.rs