Suplementacija tokom fastinga

Zašto je naš organizam najpametniji upravo kada ništa ne unosimo

Badem tehnika za sprečavanje emocionalnog prejedanja

Badem tehnika pomaže da usporiš obrok, napraviš pauzu između zalogaja i smanjiš emotivno prejedanje. Jedan badem = više prisutnosti. Korak ka postu samo na vodi.