Flow Fasting Kopaonik
Retreat u Grand Hotelu na Kopaoniku
5.10. - 11.10.2026.
6 noći (7 dana)
- Kopaonik, Srbija
Planina, priroda, luksuz
Dobrodošli na transformativni Flow Fasting Retreat – jedinstveno iskustvo dubokog resetovanja tela, uma i emocija, smešteno u luksuznom hotelu sa 5 zvezdica, okruženom čistim planinskim vazduhom, prirodom i izvorskom vodom Kopaonika.
7 dana samo na vodi
Ovo nije običan wellness odmor.
Ovo nije dijeta.
Ovo nije još jedan pokušaj da “počnemo od ponedeljka”.
Ovo je prostor u kome gradimo novu verziju sebe.
Verziju koja:
• ne sabotira sebe hranom
• ima disciplinu bez sile
• ima više energije i vitalnosti
• oseća unutrašnji mir
• ima više harizme i samopouzdanja
• ne živi iz stresa, anksioznosti i umora
• bira sebe i svoj život svesno
Flow Fasting Retreat namenjen je i ženama i muškarcima koji osećaju da je vreme za ozbiljan reset organizma, emocija i životne energije.
Kako izgleda jedan dan na retreatu?
Tokom boravka imamo celodnevni program od oko 10 sati rada na sebi.
Dan započinjemo jutarnjim stretchingom, disanjem, meditacijom i energizacijom tela.
Tokom dana prolazimo kroz:
• coaching radionice
• NLP procese
• Akaša radionice
• konstelacije
• rad na emocijama i emocionalnom prejedanju
• rad na novom identitetu
• Qi Gong i mindfulness prakse
• šetnje u prirodi
• večernje meditacije i integracije
Ceo proces vodi nas korak po korak iz stanja preživljavanja u stanje mira, jasnoće i lakoće.
7 dana potpune regeneracije
Tokom 7 dana prolazimo kroz intenzivan proces fizičkog, emocionalnog i energetskog resetovanja kroz Flow Fasting metodologiju razvijanu kroz višedecenijsko iskustvo našeg stručnog tima u radu sa ljudima.
Na horizontalnom nivou bavimo se:
• emocionalnim prejedanjem
• hormonima i energijom
• psihološkim obrascima
• stresom i anksioznošću
• odnosom prema telu i hrani
• samopouzdanjem i disciplinom
Na vertikalnom nivou bavimo se:
• povezivanjem sa sobom
• intuicijom i unutrašnjim mirom
• osećajem svrhe
• autentičnošću
• novim identitetom koji želimo da živimo
Zašto fasting ima tako dubok utivaj na telo i psihu?
Kada prestanemo da unosimo hranu na određeni period, telo konačno dobija priliku da energiju usmeri na regeneraciju, čišćenje i obnovu organizma.
Tokom procesa posta aktiviraju se prirodni mehanizmi regeneracije organizma, uključujući autofagiju – proces u kome telo razgrađuje oštećene ćelije i obnavlja organizam iznutra.
Mnogi naši klijenti tokom godina prijavili su:
• trajno oslobađanje viška kilograma
• smanjenje emocionalnog prejedanja
• više energije i fokusa
• smanjenje anksioznosti i unutrašnjeg nemira
• balans hormona
• poboljšanje rada štitne žlezde
• smanjenje upalnih procesa u telu
• nestanak čestih migrena i glavobolja
• bolji san i regeneraciju nervnog sistema
• osećaj lakoće u telu prvi put nakon mnogo godina
Imamo klijente koji su godinama vodili borbu sa gojaznošću i jo-jo efektom, a nakon Flow Fasting procesa prvi put uspeli da promene odnos prema hrani i sebi.
Neki učesnici su nam govorili da su nakon godina anksioznosti prvi put osetili mir u sopstvenom telu.
Drugi su prijavljivali poboljšanje hormonskog balansa, više energije, smanjenje upala i osećaj kao da su “ponovo živi”.
Naravno, svaki organizam je drugačiji i ne dajemo medicinska obećanja, ali ono što iznova gledamo jeste koliko telo ima neverovatnu sposobnost regeneracije kada mu damo prostor da odmori.
Zašto Kopaonik i Grand Hotel?
Flow Fasting Retreat na Kopaoniku održava se u luksuznom hotelu sa 5 zvezdica koji pruža savršene uslove za duboku regeneraciju organizma.
Posebnu vrednost ovog retreata čine:
• luksuzni wellness i spa centar
• bazeni, sauna i spa zona
• čist planinski vazduh
• izvorska voda
• priroda i tišina Kopaonika
• premium smeštaj i potpuni komfor
• osećaj luksuza i sigurnosti tokom procesa
Kada spojimo post na vodi, planinski vazduh, luksuzni wellness i dubok rad na sebi, naše telo i nervni sistem ulaze u potpuno drugačije stanje regeneracije.
Benefiti koje najčešće primećuju žene:
Mnoge žene nam govore da nakon Flow Fasting Retreata prvi put nakon dugo vremena osećaju lakoću u svom telu i mir u glavi.
Najčešći benefiti koje žene prijavljuju:
• smanjenje emocionalnog prejedanja
• osećaj lakoće i povezanosti sa telom
• balans hormona i ciklusa
• više energije tokom dana
• smanjenje nadutosti i upalnih procesa
• bolji odnos prema sebi i svom telu
• smanjenje anksioznosti i unutrašnje napetosti
• više ženstvene energije, harizme i samopouzdanja
• kvalitetniji san i regeneracija
• osećaj da ponovo imaju kontrolu nad svojim životom
• oslobađanje viška kilograma bez osećaja sile i restrikcije
• više ljubavi prema sebi i jasnije postavljene granice
Mnoge žene dolaze sa osećajem iscrpljenosti, konstantnog davanja drugima i života u stresu, a odlaze sa osećajem da su se ponovo povezale sa sobom.
Benefiti koje najčešće primećuju muškarci:
Muškarci često dolaze zbog fizičkog resetovanja organizma, energije i fokusa, ali tokom procesa otkrivaju koliko duboko telo, emocije i um zapravo funkcionišu zajedno.
Najčešći benefiti koje muškarci prijavljuju:
• više fokusa i mentalne jasnoće
• povećanje energije i vitalnosti
• smanjenje stresa i unutrašnjeg pritiska
• bolji kvalitet sna
• osećaj discipline i kontrole nad sobom
• oslobađanje viška kilograma
• smanjenje upalnih procesa u telu
• više motivacije i životne energije
• smireniji nervni sistem
• bolji odnos prema hrani i telu
• osećaj unutrašnje stabilnosti i samopouzdanja
• jasnije donošenje odluka u poslu i privatnom životu
Mnogi muškarci nam govore da su prvi put nakon dugo vremena uspeli da uspore, odmore nervni sistem i osete unutrašnji mir bez potrebe da stalno budu “u brzini”.
Program po danima
Dan 1 Odluka i motivacija
Prvi dan aktiviramo unutrašnju snagu za promenu.
Počinjemo da gradimo identitet osobe koja više ne odustaje od sebe.
Radimo:
• postavljanje namere
• pripremu tela i uma
• donošenje odluke za novu fazu života
Dan 2 Anksioznost i blokade
Drugog dana telo počinje dublje da ulazi u proces čišćenja.
Radimo na:
• otpuštanju stresa
• smirivanju nervnog sistema
• emocionalnim blokadama
• osećaju sigurnosti u sebi
Gradimo identitet osobe koja ne reaguje impulsivno, već mirno i svesno bira sebe.
Dan 3 Ograničavajuća uverenja
Treći dan ulazimo duboko u obrasce koji sabotiraju zdravlje, odnose i uspeh.
Transformišemo:
• osećaj nedovoljnosti
• krivicu i samokritiku
• emocionalno prejedanje
• obrasce samosabotaže
Gradimo identitet osobe koja zna svoju vrednost.
Dan 4 Vizija i ciljevi
Kada se telo umiri, počinjemo jasnije da vidimo sebe.
Povezujemo se sa:
• svojim pravim željama
• vizijom života
• ciljevima i smerom
• energijom obilja i lakoće
Gradimo identitet osobe koja zna šta želi.
Dan 5 Integracija izgubljenih delova sebe
Kroz dubok rad i konstelacije povezujemo se sa autentičnim sobom.
Otpuštamo:
• stare uloge
• emotivne terete
• porodične obrasce
• identitete koji nam više ne služe
Gradimo identitet osobe koja živi autentično.
Dan 6 Otpuštanje starog identiteta
Ovo je dan duboke transformacije.
Puštamo verziju sebe koja:
• živi iz straha
• stalno je umorna
• traži utehu u hrani
• nema granice
• funkcioniše iz preživljavanja
Gradimo identitet osobe koja bira život iz mira, energije i ljubavi prema sebi.
Dan 7 Nova faza života
Poslednji dan integrišemo ceo proces.
Povezujemo se sa:
• sobom
• hranom
• telom
• životom iz mira i jasnoće
Ne vraćamo se kući samo lakši za nekoliko kilograma.
Vraćamo se kući kao druga osoba.
ŠTA KAŽU MOJI DRAGI KLIJENTI?
Hrvatska
Osecam se kao Dusa bez tela 🙏🏻 lagano skroz a razum usporeno radiiii 🤭🌞🫶😘
Srbija
Pozdrav, dragi, divni ljudi, Dala sam sebi malo vremena da saberem utiske nakon svega. I dalje me drži osećaj mira i opuštenosti, ne prolazi. Dane provodim cepajući drva i pevušeći, iskreno radosna 😅 Toliko da je okolina već pomalo zabrinuta.😅 Čak me i osećaj gladi podseća na sreću i spokoj… (nema panike) baš onako kako smo to doživeli tokom retrita. Zaista fantasticno iskustvo, zahvaljujuci divnom timu na celu sa Lavom 🥰
Srbija
Draga Lava i Flow tim, hvala vam od srca na ovom divnom Pozdrav i od nas, svi ste vec sve predivno napisali, super ekipa🫶✨predivni ljudi ❤️sa kojima ostajemo u kontaktima i nezaboravno iskustvo💧💦☀️
Slovenija
Ja se osecam top, nisam gladna, potpuno sam promenila odnos prema hrani, nemam napade gladi, i generalno sam dosta smirenija, hvala Lawa na svemu sto smo naucili, osvestili i primenili uz pomoc tebe i tvog tima. Tek shvatis koliko je ovo iskustvo kad prodjes kroz proces.
Srbija
Pozdrav ❤️ Mi smo ostali samo na dorucku... Fantazija. Zoki se preporodio. 7kg manje. Malohov kaze da je 24-časovno gladovanje ide od dorucka do dorucka. Hvala Lavi❤️
Srbija
Zdravo. Od prvog Dana po fastingu, osecham se puna energijom, jacha samodoverba, mentalnu snagu. Veliki pozdrav ♥️
BIH
Dobar dan svima, za mene je ovo bilo jedno lijepo,veliko iskustvo i zadovoljstvo, čak je i snijeg došao da se druži sa nama🍀 Šaljem vam svima najljepše želje za ubuduće, poseban pozdrav za organizatore… sve se trudim da ne izdvajam ali ipak na kraju moram, jer si me Lavo osvojila osmijehom , glasom i energijom, budi nam zdravo Vilo! ☀️💞🎵
Srbija
Lava. Ovih 6 dana , napravila je veliku transformaciju na mom tjelu a i saznanje da mogu podnijeti ono sto prije nisam mogao. Prestao sam pušiti i promjenio ritam ishrane. Vama i vasem timu zeli uspješne radionice i druženja. Vidimo se uskoro.
SAD
Hvala Lava i timu svaki trenutak proveden sa vama je za mene predivan doživljaj. Veliko hvala ❤️
Srbija
Draga Lava i Flow tim, hvala vam od srca na ovom divnom iskustvu, podršci i energiji koju ste stvorili. Za mene je ovo bilo mnogo više od posta – jedno lepo i važno lično putovanje. Posebno sam zahvalna i svim divnim ljudima koje sam upoznala, jer su ovu priču učinili još lepšom. Sa radošću nastavljam dalje, bogatija za jedno posebno iskustvo. Veliko hvala i zagrljaj,
Srbija
Večni sam vam dužnik, ali družicemo se mi još ako da Bog! Život gledam skroz drugacije, i danas sam na vodi! 💪 Volim vas sve i lep dan vam želim ♥️
Austrija
Luksuz hotela Grand Kopaonik
Hotel Grand na Kopaoniku je jedan od najlepših i najmodernijih hotela u Srbiji. Izabran je zato što pruža maksimalnu udobnost tokom procesa fastinga. Dok telo prolazi kroz detox, okruženje postaje izuzetno važno. Grand ima predivne sobe, miran ambijent.
Saznaj više o hotelu Grand Kopaonik
Posebna prilika koja se verovatno neće ponoviti
Zbog specijalnih uslova koje smo dobili za ovaj termin u Grand Hotelu, odlučili smo da otvorimo ograničen broj mesta po cenama koje su značajno niže od regularnih za ovakav luksuzni retreat i program.
Ovakva kombinacija:
• luksuznog hotela sa 5 zvezdica
• premium wellness centra
• dubokog coaching i terapijskog rada
• 7 dana posta na vodi
• prirode Kopaonika
• podrške tokom celog procesa
vrlo verovatno neće ponovo biti dostupna pod ovim uslovima i po ovoj ceni.
Upravo zato mnogi naši učesnici već sada rezervišu svoje mesto unapred.
Šta sve uključuje cena?
• 7 dana, 6 noći smeštaja u luksuznom hotelu sa 5 zvezdica
• besplatan parking
• 2 obroka poslednjeg dana retreata
• kompletan Flow Fasting program
• celodnevne radionice i meditacije
• wellness i spa sadržaje
• lekarski pregled i podršku lekara trećeg dana
• podršku tima tokom celog procesa
Cena retreata
Broj mesta je ograničen jer želimo da zadržimo kvalitet i dubinu rada sa svakim učesnikom.
Flow Fasting Retreat Kopaonik nije samo retreat.
To je reset tela.
Reset emocija.
Reset nervnog sistema.
Reset identiteta.
Ako osećamo da je vreme da pustimo staru verziju sebe i napravimo prostor za novu fazu života – možda je ovo upravo poziv koji čekamo.
Smeštaj za jednu osobu u dvokrevetnoj sobi
790€
za uplate do 15.9.2026.
Nakon 15.9.2026. cena je 990€.
Smeštaj za jednu osobu u jednokrevetnoj sobi
1090€
za uplate do 15.9.2026.
Nakon 15.9.2026. cena je 1290€.
Često postavljana pitanja o fastingu
1. Da li mogu da radim vodeni fasting ako pijem redovnu terapiju?
Ukoliko ste na terapiji, fasting je moguć isključivo uz saglasnost vašeg lekara. Pre dolaska popunjavate zdravstveni upitnik koji pregledava naš lekar. Bezbednost je apsolutni prioritet.
2. Da li tokom vodenog fastinga unosimo suplemente ili elektrolite?
Ne. Praktikujemo vodeni fasting bez suplemenata i bez dodatnih elektrolita. Kada organizam ne prima spoljašnje dodatke, aktivira sopstvene mehanizme regulacije i regeneracije, uključujući procese poput autofagije. Upravo tada telo prelazi u dublju fazu detoksa.
3. Da li je vodeni fasting bezbedan?
Za zdrave osobe, uz adekvatnu pripremu i lekarsku saglasnost, fasting je bezbedan. Tokom retreata postoji stručno vođenje i nadzor lekara.
4. Koliko traje detoks retreat?
Flow Fasting Retreat traje 7 dana. Fasting se sprovodi po jasno definisanom programu, a završava se pažljivo vođenim izlaskom iz fastinga.
5. Da li ću osećati glad?
Prva dva do tri dana mogu doneti talase gladi. To je prirodan prelaz iz spoljašnjeg na unutrašnji izvor energije. Nakon toga većina učesnika oseća stabilnost, smirenost i mentalnu jasnoću.
6. Šta pijemo tokom fastinga?
Pijemo vodu, najčešće toplu vodu. Topla voda podržava cirkulaciju, prijatna je za stomak i pomaže detoks procese.
7. Da li treba da ponesem termos?
Da. Preporučujemo da ponesete termos jer tokom dana pijemo toplu vodu i nosimo je sa sobom.
8. Da li su potrebne patike?
Da. Ponesite udobne patike za lagane šetnje i hiking. Program uključuje boravak u prirodi i blagu fizičku aktivnost.
9. Kakvu garderobu da ponesem?
Slojevitu i udobnu garderobu. Tokom detoksa može doći do promena u osećaju temperature, pa je važno imati dodatni sloj odeće.
10. Da li su šetnje zahtevne?
Ne. Šetnje su rekreativne, traju od 1 do 2 sata i prilagođene su svim nivoima kondicije.
11. Da li ću imati energije tokom 7 dana fastinga?
Prva dva dana možete osetiti pad energije. Nakon toga većina učesnika prijavljuje stabilnu energiju i bolji fokus.
12. Da li je dozvoljena kafa ili čaj?
Ne. Tokom vodenog fastinga unosimo isključivo vodu. Izbegavamo kofein i druge stimulanse kako bi telo moglo da se regeneriše.
13. Da li smem da vežbam tokom fastinga?
Program uključuje laganu jogu, qigong, vežbe disanja i meditaciju. Intenzivni treninzi nisu preporučeni.
Dragi moji. Vec par dana pokusavam nac reci kojima bih priblizila ovaj moj vulkan emocija. I vec par dana kad krenem razmisljat kako da iznesem to sto osecam, odmah suze. Osjecam tako duboku zahvalnost prema bas svakome od vas. Kakvi ljudi, kakva podrska, radost, predanost, toplina, sreca,...Tu bi naravno izdvojila nase vanzemaljce Lavu i Bobu...e tek tu nemam reci. Samo divljenje i ponos da sam bila deo takve price koje se sigurno nastavlja. Ljudi stara Romana je ostala na Kosmaju... U zivotu da mi je neko rekao da ce bit ovako, ja bi se bas od srca nasmijala...i nista ovo ne bi bilo bez svakoga od vas. Ljudi grlim vas najjace...i ljubim do neba. JA SAM SRETNA i moje ce srce eksplodirat. ❤️ Ps isplakala dusu dok pisem. Obozavam vas svih po spisku🤣