Glikacija ubrzava starenje, a fasting ga usporava
Kako fasting usporava starenje: glikacija, autofagija i zašto danas izgledam mlađe nego pre 10 godina.
Blog
Kategorije
Pretraga
Kako da smršam 5 kilograma
Kako smršati 5 kilograma na zdrav i održiv način? Istina je da kilogrami nisu problem, već navike koje ih stvaraju. Otkrij kako da promeniš odnos prema hrani, uvedeš ključne navike i postigneš trajne rezultate bez restrikcija.
Ko najsporije jede je najmršaviji
Brzo jedenje je često znak stresa, a ne gladi. Saznaj kako “fight or flight” stanje utiče na tvoje telo, zašto otežava mršavljenje i kako da usporiš i vratiš balans.
Kako da preživiš 3 dana bez hrane
Fasting ili post samo na vodi u trajanju od 72 sata jedna je od najmoćnijih tehnika za reset organizma, ali i jedna od onih koja kod većine ljudi izaziva najveći strah.
FASTING DAY: jedan dan na vodi nedeljno
Postoji nešto neverovatno jednostavno, a istovremeno duboko transformišuće u odluci da jedan dan u nedelji posvetimo sebi. Bez hrane. Samo na vodi. Ne kao kaznu. Ne kao odricanje. Već kao čin ljubavi prema sopstvenom telu, umu i energiji.
Kako meditacija isceljuje čakre: kompletan vodič za razumevanje energije, boja, pokreta i unutrašnjeg balansa
Ako tražiš mir, stabilnost i povratak sebi, ovaj vodič ti kroz meditaciju i čakre pruža jasan put ka unutrašnjem balansu. Pročitaj dalje i napravi svoj prvi nežni korak
Rtanj kao izvor energije i isceljenja
Zašto je fasting na vodi najmoćniji upravo na ovoj planini. Otkrij energiju planine Rtanj i saznaj zašto je idealno mesto za isceljenje.
Kontrola u hrani: Zašto je razvijamo, kako utiče na naš život i kako je zameniti zdravim odnosom prema hrani
Razumi zašto nastaje kontrola u hrani, kako utiče na tvoj život i kako je zameniti zdravim odnosom prema ishrani. Saznaj praktične korake i započni svoju promenu već danas!
Kad stanemo i priznamo da ne znamo
Bespomoćnost je jedan od onih osećaja koje smo naučili da izbegavamo. Uči nas se da moramo imati odgovor. Plan. Rešenje. Kontrolu. A kada to nemamo, vrlo često se u nama ne rađa mir, već anksioznost.
Emotivno prejedanje: Zašto tražimo utehu u hrani, najčešći uzroci i kako ga prevazići bez osećaja krivice
Saznaj zašto nastaje emotivno prejedanje i kako da ga prevaziđeš bez osećaja krivice. Nauči tehnike isceljenja i povrati slobodu. Pročitaj blog i započni promenu danas.
Hormoni štitne i fasting: Kako povremeni post utiče na metabolizam i zdravlje štitne?
Otkrij kako povremeni post utiče na hormone štitne i tvoju energiju. Nauči kako da postaneš u balansu sa sobom i telom. Pročitaj tekst i napravi prvi korak ka boljem metabolizmu.
Šta ako je porodica ili partner neko ko vas energetski iscrpljuje: Kako prepoznati, razumeti i zaštititi sebe bez krivice
Saznaj kako prepoznati odnose koji te energetski iscrpljuju i kako zaštititi svoj mir bez krivice. Otkrij praktične korake za zdravije granice.
Najčešće postavljana pitanja o fastingu
Ova pitanja postavljaju žene i muškarci koji osećaju da je vreme za reset metabolizma, hormonski balans i emocionalno oslobađanje kroz vodeni fasting retreat.
Ženski zapisi vezani za novac i dozvolu za ljubav Kako Akaša čuva obrasce koje žene nose generacijama
Saznaj kako ženski Akaša zapisi oblikuju odnos prema ljubavi i novcu i zašto žene često osećaju da moraju da biraju između ta dva. Pročitaj blog i otvori prostor za obilje i bliskost zajedno.
Akaša zapisi, novac i vibracija: zašto ne zarađujemo onoliko koliko znamo, radimo ili želimo
Otkrij kako Akaša zapisi oblikuju tvoj odnos s novcem i šta te blokira u primanju. Pročitaj blog i podigni svoju vibraciju obilja.
Ženski hormoni: njihov poremećaj, uticaj na ženstvenost i balans tela
Da, moguće je. Fasting isceljuje štitnu žlezdu, PCOS, insulinsku rezistenciju, ciste, pa čak i autoimune bolesti. Pročitaj blog i saznaj više o ženskim hormonima i njihovom isceljenju
Kako funkcionišu hormoni, šta je hormonski disbalans i kako fasting može podržati hormonalnu ravnotežu
Razumi svoje hormone, njihov uticaj na telo, kako se odražavaju na telo kada su u disbalansu i kako fasting može podržati ravnotežu. Pročitaj blog i saznaj kako da bolje upoznaš svoje telo.
Zašto partnerstvo puca kada želimo da budemo prihvaćeni
Zašto odnosi pucaju kada biramo dopadanje umesto autentičnosti? Saznaj kako potiskivanje istine vodi gubitku sebe i udaljavanju u partnerstvu.
Triger ili lekcija
Kako da znaš kada si trigervan i kada su ljudi oko tebe trigerovani. Tekst koji pomaže da razumeš triger kao poziv na svesnost, a ne kao kaznu.
Dozvoli sebi da odmoriš
Dozvoli sebi da odmoriš i vratiš nervni sistem u balans kroz prirodu, tišinu i svesno izmeštanje. Pročitaj i napravi prvi korak ka sebi.
Zašto sabotiraju tvoju hrabrost
Zašto ljudi sabotiraju tuđu hrabrost i kako da prepoznaš skrivene trigere i sačuvaš veru u sebe. Pročitaj esej i razumi dublju istinu
Balans muške i ženske energije
Balans muške i ženske energije, hormoni, odnosi i zdravlje. Saznaj kako disbalans utiče na telo i kako fasting vraća prirodu
Mir kao unutrašnji kompas
Mir nije slabost već unutrašnji kompas koji te vodi ka pravim odlukama, odnosima i životu u skladu sa sobom. Pročitaj blog i vrati se sebi.
Koliko često raditi fasting? Ritam koji čuva zdravlje i mladost
Koliko često raditi fasting za zdravlje, mladost i balans hormona? Otkrij održiv ritam fastinga na vodi i nauči kako da ga živiš dugoročno.
Krivica je jedini greh
Krivica kao moral ili nasilje nad sobom? Pročitaj blog koji razotkriva koren krivice i poziva te da izabereš slobodu
Analiza krvi nakon fastinga
Evo zašto su analize posle fastinga pitanje tajminga, a ne brojki. Pogledajte poboljšanje rezultata nakon samo par dana.
Isceli svoje zdravlje: čakre, telo i dublji uzrok bolesti
Holistički vodič kroz čakre, telo i Akašu. Otkrij dublje uzroke bolesti i put isceljenja kroz svest, emocije i energiju. Pročitaj tekst
Suplementacija tokom fastinga
Zašto je naš organizam najpametniji upravo kada ništa ne unosimo i šta sve koristimo od suplementacije u tom periodu.
Badem tehnika za sprečavanje emocionalnog prejedanja
Badem tehnika pomaže da usporiš obrok, napraviš pauzu između zalogaja i smanjiš emotivno prejedanje. Jedan badem = više prisutnosti. Korak ka postu samo na vodi.
Šta nas najviše plaši kod fastinga
Šta nas zaista plaši kod fastinga i zašto ti strahovi nemaju veze s glađu? Pročitaj blog i saznaj da li si spreman/na za promenu.