Da li telo pamti traumu?
Ako je moje telo najvećim delom voda, šta se dešava sa mnom kada godinama živim pod stresom, nosim tugu, bes, razočaranja i neizgovorene emocije?
Ne znam da li voda pamti.
Ali danas znamo da telo pamti.
Kategorija: Lični razvoj i psihologija
Kandida, HPV virus i ostale dosade
U našoj praksi, kroz Flow Fasting retreate, imali smo priliku da vidimo veliki broj kontrolnih nalaza klijenata kod kojih su se nakon perioda gladovanja značajno poboljšali ili potpuno povukli nalazi vezani za pojedine uporne bakterije i infekcije. Među njima su bili ljudi koji su godinama imali kandidu, Human Papilloma virus, učestale herpes infekcije ili probleme sa crevnim parazitima.
Knjiga mojih grešaka
Odrasla sam u sistemu u kome je greška bila nešto čega treba da se stidiš. U sistemu u kome dete ne sme da pokaže bes, u kome se svaka greška osuđuje, kažnjava ili dočekuje razočaranjem. U sistemu u kome se, često i iz najbolje namere, stvara uverenje da vredimo samo onda kada smo savršeni.
Nisam smršala – transformisala sam se
Ako me danas neko pita koja je najveća promena koju sam napravila u poslednjih deset godina, moj odgovor neće biti da sam smršala. Reći ću da sam promenila način na koji živim. I upravo zato kilogrami više nisu tema sa kojom se svakodnevno borim.
Razdražljivost i umor – prvi znaci burnouta
Da li smo umorni od posla ili od života koji smo pretvorili u neprekidnu trku?
Autofagija i insulinska rezistencija
U ovom tekstu delim svoje iskustvo sa insulinskom rezistencijom, kako mi je fasting pomogao da vratim organizam u ravnotežu i šta nauka danas zna o vezi između autofagije, metabolizma i zdravlja.
Glikacija ubrzava starenje, a fasting ga usporava
Kako fasting usporava starenje: glikacija, autofagija i zašto danas izgledam mlađe nego pre 10 godina.
Kako meditacija isceljuje čakre: kompletan vodič za razumevanje energije, boja, pokreta i unutrašnjeg balansa
Ako tražiš mir, stabilnost i povratak sebi, ovaj vodič ti kroz meditaciju i čakre pruža jasan put ka unutrašnjem balansu. Pročitaj dalje i napravi svoj prvi nežni korak
FASTING DAY: jedan dan na vodi nedeljno
Postoji nešto neverovatno jednostavno, a istovremeno duboko transformišuće u odluci da jedan dan u nedelji posvetimo sebi. Bez hrane. Samo na vodi. Ne kao kaznu. Ne kao odricanje. Već kao čin ljubavi prema sopstvenom telu, umu i energiji.
Kako da preživiš 3 dana bez hrane
Fasting ili post samo na vodi u trajanju od 72 sata jedna je od najmoćnijih tehnika za reset organizma, ali i jedna od onih koja kod većine ljudi izaziva najveći strah.