Flow Fasting Stara planina
Flow Fasting retreat Stara planina 7 DANA NA VODI
3.8. - 9.8.2026.
- Stara planina, hotel "Stara planina"
Telo. Tišina. Svesnost. Snaga.
Povratak sebi kao pravoj prirodi
Zamisli sedam dana visoko u planini, gde se tvoj um smiruje, telo obnavlja, a duša konačno diše punim plućima.
Dobrodošli na transformativni retrit posta na vodi, bez hrane, namenjen ženama i muškarcima koji osećaju da
je vreme za dublji reset – telesni, emotivni i energetski.
Ovde ne jedeš hranu – hraniš se tišinom, prirodom, pokretom, svesnošću i podrškom zajednice.
Šta te čeka?
7 dana smo samo na vodi, bez hrane do poslednjeg dana, kako bismo kreirali dubok telesni, emotivni i energetski reset.
Ovo nije samo retreat za mršavljenje.
Ovo je prostor da izgradiš novu verziju sebe, sa više samopouzdanja, mira, discipline, energije i osećajem da ponovo drži svoj život u svojim rukama.
Program traje oko 10 sati dnevno i uključuje:
- meditacije, Qi Gong i tehnike disanja
- coaching i rad na emocijama
- konstelacije, rad sa unutrašnjim detetom i precima
- spa sadržaje i šetnje u prirodi
- jutarnje vežbe i vođene večernje meditacije
Mnogi učesnici upravo ovde iscele emocionalno prejedanje, stare obrasce i traume, vraćaju unutrašnji mir, fokus i povezanost sa sobom.
Za koga je retreat?
Retreat Flow Fasting Stara planina je za tebe ako osećaš da ti je dosta spoljašnje buke i da želiš da se ponovo povežeš sa sobom.
Bez obzira da li si žena ili muškarac – dolaziš kao čovek koji želi istinu, jasnoću i snagu.
Za žene koje žele:
• da reše izazove poput insulinske rezistencije, problema sa štitnom žlezdom ili viška kilograma
• da obnove odnos sa hranom, telom i sobom
• da vrate mekoću, jasnoću i osećaj prisutnosti
• da se pripreme za trudnoću – telesno, emotivno i energetski
Za muškarce koji žele:
• da pobegnu iz mentalnog haosa, pritiska i stalnog “moranja”
• da obnove fokus, snagu, smirenost i unutrašnju stabilnost
• da reše fizičke tegobe povezane sa stresom, varenjem i gojaznošću
• da izađu iz burnout-a i vrate jasnoću u posao i život
Za sve koji:
• žele da izgube višak kilograma na zdrav, prirodan način
• žele da promene odnos prema hrani – iz nesvesnog u svesno
• žele da resetuju telo i hormone bez dodataka, tableta i kontrole
• žele da stanu, udahnu, i osete šta zaista žele u životu
Ovaj retreat je mesto za ljude koji su umorni od površnog – i spremni za dublje.
Za one koji žele mir, snagu, istinu i povezanost.
Benefiti fastinga na vodi
Telo:
- Detoksikacija i regeneracija organa
- Reset hormona i stabilizacija šećera u krvi
- Oslobađanje viška kilograma
- Oslobađanje viška napetosti
Um i Duh:
- Mentalna jasnoća i mir
- Emocionalno otpuštanje i stabilnost
- Povezanost sa sobom, životom i prirodom
- Novi, zdraviji odnos prema hrani i novcu
ŠTA KAŽU MOJI DRAGI KLIJENTI?
Hrvatska
Osecam se kao Dusa bez tela 🙏🏻 lagano skroz a razum usporeno radiiii 🤭🌞🫶😘
Srbija
Pozdrav, dragi, divni ljudi, Dala sam sebi malo vremena da saberem utiske nakon svega. I dalje me drži osećaj mira i opuštenosti, ne prolazi. Dane provodim cepajući drva i pevušeći, iskreno radosna 😅 Toliko da je okolina već pomalo zabrinuta.😅 Čak me i osećaj gladi podseća na sreću i spokoj… (nema panike) baš onako kako smo to doživeli tokom retrita. Zaista fantasticno iskustvo, zahvaljujuci divnom timu na celu sa Lavom 🥰
Srbija
Draga Lava i Flow tim, hvala vam od srca na ovom divnom Pozdrav i od nas, svi ste vec sve predivno napisali, super ekipa🫶✨predivni ljudi ❤️sa kojima ostajemo u kontaktima i nezaboravno iskustvo💧💦☀️
Slovenija
Ja se osecam top, nisam gladna, potpuno sam promenila odnos prema hrani, nemam napade gladi, i generalno sam dosta smirenija, hvala Lawa na svemu sto smo naucili, osvestili i primenili uz pomoc tebe i tvog tima. Tek shvatis koliko je ovo iskustvo kad prodjes kroz proces.
Srbija
Pozdrav ❤️ Mi smo ostali samo na dorucku... Fantazija. Zoki se preporodio. 7kg manje. Malohov kaze da je 24-časovno gladovanje ide od dorucka do dorucka. Hvala Lavi❤️
Srbija
Zdravo. Od prvog Dana po fastingu, osecham se puna energijom, jacha samodoverba, mentalnu snagu. Veliki pozdrav ♥️
BIH
Dobar dan svima, za mene je ovo bilo jedno lijepo,veliko iskustvo i zadovoljstvo, čak je i snijeg došao da se druži sa nama🍀 Šaljem vam svima najljepše želje za ubuduće, poseban pozdrav za organizatore… sve se trudim da ne izdvajam ali ipak na kraju moram, jer si me Lavo osvojila osmijehom , glasom i energijom, budi nam zdravo Vilo! ☀️💞🎵
Srbija
Lava. Ovih 6 dana , napravila je veliku transformaciju na mom tjelu a i saznanje da mogu podnijeti ono sto prije nisam mogao. Prestao sam pušiti i promjenio ritam ishrane. Vama i vasem timu zeli uspješne radionice i druženja. Vidimo se uskoro.
SAD
Hvala Lava i timu svaki trenutak proveden sa vama je za mene predivan doživljaj. Veliko hvala ❤️
Srbija
Draga Lava i Flow tim, hvala vam od srca na ovom divnom iskustvu, podršci i energiji koju ste stvorili. Za mene je ovo bilo mnogo više od posta – jedno lepo i važno lično putovanje. Posebno sam zahvalna i svim divnim ljudima koje sam upoznala, jer su ovu priču učinili još lepšom. Sa radošću nastavljam dalje, bogatija za jedno posebno iskustvo. Veliko hvala i zagrljaj,
Srbija
Večni sam vam dužnik, ali družicemo se mi još ako da Bog! Život gledam skroz drugacije, i danas sam na vodi! 💪 Volim vas sve i lep dan vam želim ♥️
Austrija
Lokacija:
Retreat ćemo održati na Staroj planini, na mestu gde vazduh miriše na borove. Gde je tišina glasnija od misli, a nadmorska visina donosi MIR koji retko gde možeš osetiti. Smeštaj je u hotelu „Stara planina“.
Saznaj više o hotelu OVDE
Cena retreata
Smeštaj za jednu osobu u dvokrevetnoj sobu
670€
za uplate do 1.7.2026.
Nakon 1.7.2026. cena je 750€.
Smeštaj za jednu osobu u jednokrevetnoj sobu
790€
za uplate do 1.7.2026.
Nakon 1.7.2026. cena je 880€.
Često postavljana pitanja o fastingu
1. Da li mogu da radim vodeni fasting ako pijem redovnu terapiju?
Ukoliko ste na terapiji, fasting je moguć isključivo uz saglasnost vašeg lekara. Pre dolaska popunjavate zdravstveni upitnik koji pregledava naš lekar. Bezbednost je apsolutni prioritet.
2. Da li tokom vodenog fastinga unosimo suplemente ili elektrolite?
Ne. Praktikujemo vodeni fasting bez suplemenata i bez dodatnih elektrolita. Kada organizam ne prima spoljašnje dodatke, aktivira sopstvene mehanizme regulacije i regeneracije, uključujući procese poput autofagije. Upravo tada telo prelazi u dublju fazu detoksa.
3. Da li je vodeni fasting bezbedan?
Za zdrave osobe, uz adekvatnu pripremu i lekarsku saglasnost, fasting je bezbedan. Tokom retreata postoji stručno vođenje i nadzor lekara.
4. Koliko traje detoks retreat?
Flow Fasting Retreat traje 7 dana. Fasting se sprovodi po jasno definisanom programu, a završava se pažljivo vođenim izlaskom iz fastinga.
5. Da li ću osećati glad?
Prva dva do tri dana mogu doneti talase gladi. To je prirodan prelaz iz spoljašnjeg na unutrašnji izvor energije. Nakon toga većina učesnika oseća stabilnost, smirenost i mentalnu jasnoću.
6. Šta pijemo tokom fastinga?
Pijemo vodu, najčešće toplu vodu. Topla voda podržava cirkulaciju, prijatna je za stomak i pomaže detoks procese.
7. Da li treba da ponesem termos?
Da. Preporučujemo da ponesete termos jer tokom dana pijemo toplu vodu i nosimo je sa sobom.
8. Da li su potrebne patike?
Da. Ponesite udobne patike za lagane šetnje i hiking. Program uključuje boravak u prirodi i blagu fizičku aktivnost.
9. Kakvu garderobu da ponesem?
Slojevitu i udobnu garderobu. Tokom detoksa može doći do promena u osećaju temperature, pa je važno imati dodatni sloj odeće.
10. Da li su šetnje zahtevne?
Ne. Šetnje su rekreativne, traju od 1 do 2 sata i prilagođene su svim nivoima kondicije.
11. Da li ću imati energije tokom 7 dana fastinga?
Prva dva dana možete osetiti pad energije. Nakon toga većina učesnika prijavljuje stabilnu energiju i bolji fokus.
12. Da li je dozvoljena kafa ili čaj?
Ne. Tokom vodenog fastinga unosimo isključivo vodu. Izbegavamo kofein i druge stimulanse kako bi telo moglo da se regeneriše.
13. Da li smem da vežbam tokom fastinga?
Program uključuje laganu jogu, qigong, vežbe disanja i meditaciju. Intenzivni treninzi nisu preporučeni.
Dragi moji. Vec par dana pokusavam nac reci kojima bih priblizila ovaj moj vulkan emocija. I vec par dana kad krenem razmisljat kako da iznesem to sto osecam, odmah suze. Osjecam tako duboku zahvalnost prema bas svakome od vas. Kakvi ljudi, kakva podrska, radost, predanost, toplina, sreca,...Tu bi naravno izdvojila nase vanzemaljce Lavu i Bobu...e tek tu nemam reci. Samo divljenje i ponos da sam bila deo takve price koje se sigurno nastavlja. Ljudi stara Romana je ostala na Kosmaju... U zivotu da mi je neko rekao da ce bit ovako, ja bi se bas od srca nasmijala...i nista ovo ne bi bilo bez svakoga od vas. Ljudi grlim vas najjace...i ljubim do neba. JA SAM SRETNA i moje ce srce eksplodirat. ❤️ Ps isplakala dusu dok pisem. Obozavam vas svih po spisku🤣