I'm Holofasting Retreat Bali
BALI 🌴
Svaki Dah
📅 4. do 19. februara 2027.
🌴 14 dana • za muškarce i žene
🌿 Ubud – 5 noći u džungli • Sanur – 8 noći kraj okeana
Bali te neće vratiti kao novu osobu.
Vratiće te sebi. 🌴
Dve nedelje koje mogu promeniti način dosadašnjeg života
Ne dolazimo na Bali samo da bismo promenili mesto.
Dolazimo da promenimo ritam života, odnos prema hrani, telefonu, telu, mislima i sopstvenoj energiji.
I’M Holofasting Retreat spaja intermittent fasting, holotropsko disanje, Flow metodologiju, digitalni detox i intenzivan svakodnevni rad sa Lavom Nikolić i Slobodanom Denićem.
🌿 20 SATI FASTINGA • 4 SATA ZA HRANU
Jedan obrok dnevno i užina, okvirno oko 12 h i 16 h.
Tokom fastinga dozvoljeni su voda, crna kafa bez šećera i mleka i nezaslađena limunada.
Ukoliko pijete neku redovnu terapiju, potrebno je da naglasite i popunite nam zdravstveni upitnik:
📵 4 SATA ZA TELEFON, 20 SATI ZA ŽIVOT
Telefon koristimo samo četiri sata dnevno.
Ostatak vremena vraćamo sebi, ljudima oko sebe i onome što se zaista događa sada.
🧘 SVAKODNEVNI FLOW PROGRAM
Lava i Bob su sa grupom i svakoga dana vode proces:
✨ Flow metodologija
💪 Svakodnevne Flow vežbe sa Lavom
🌬️ Svakodnevno holotropsko disanje
🧘 Meditacije
🧠 Regulacija nervnog sistema
🔥 Rad na stresu i burnoutu
☯️ Muška i ženska energija
🎯 Fokus, disciplina i prisutnost
🥑 Odnos prema hrani i navikama
MANJA GRUPA LIČNI PRISTUP 🤍
Zatvaramo grupu na 25 učesnika.
Želimo manju grupu kako bismo mogli pažljivo da pratimo proces i posvetimo se gotovo svakom učesniku.
*Grupe sa kojima inače radimo broje od 50 do 70 ljudi.
🌿 UBUD • 5 noći
SereS Springs Resort & Spa Singakerta
🌊 SANUR • 8 noći
Mercure Resort Sanur
Prvo ulazimo dublje u proces, okruženi zelenilom Ubuda, a zatim uz more u Sanuru integrišemo sve ono što smo pokrenuli.
🌴 DOŽIVLJAVAMO I BALI
Dva dana rezervisana su za izlete: Tirta Empul, pirinčana polja, Monkey Forest i druge posebne lokacije.
🎁 POKLONI
📖 Knjiga „Voda vodi“
📱 E-book o Flow metodologiji
🥑 Smernice za nastavak intermittent fastinga
✨ Sistem Flow navika za život nakon Balija
