Oznaka: insulinska rezistencija

Nisam smršala – transformisala sam se

Ako me danas neko pita koja je najveća promena koju sam napravila u poslednjih deset godina, moj odgovor neće biti da sam smršala. Reći ću da sam promenila način na koji živim. I upravo zato kilogrami više nisu tema sa kojom se svakodnevno borim.

Autofagija i insulinska rezistencija

Lava Nikolić duhovnost i unutrašnji mir kroz fasting na vodi

U ovom tekstu delim svoje iskustvo sa insulinskom rezistencijom, kako mi je fasting pomogao da vratim organizam u ravnotežu i šta nauka danas zna o vezi između autofagije, metabolizma i zdravlja.