Kako da preživiš 3 dana bez hrane
Fasting ili post samo na vodi u trajanju od 72 sata jedna je od najmoćnijih tehnika za reset organizma, ali i jedna od onih koja kod većine ljudi izaziva najveći strah.
Blog
Kategorije
Pretraga
FASTING DAY: jedan dan na vodi nedeljno
Postoji nešto neverovatno jednostavno, a istovremeno duboko transformišuće u odluci da jedan dan u nedelji posvetimo sebi. Bez hrane. Samo na vodi. Ne kao kaznu. Ne kao odricanje. Već kao čin ljubavi prema sopstvenom telu, umu i energiji.
Kako meditacija isceljuje čakre: kompletan vodič za razumevanje energije, boja, pokreta i unutrašnjeg balansa
Ako tražiš mir, stabilnost i povratak sebi, ovaj vodič ti kroz meditaciju i čakre pruža jasan put ka unutrašnjem balansu. Pročitaj dalje i napravi svoj prvi nežni korak
Rtanj kao izvor energije i isceljenja
Zašto je fasting na vodi najmoćniji upravo na ovoj planini. Otkrij energiju planine Rtanj i saznaj zašto je idealno mesto za isceljenje.
Kontrola u hrani: Zašto je razvijamo, kako utiče na naš život i kako je zameniti zdravim odnosom prema hrani
Razumi zašto nastaje kontrola u hrani, kako utiče na tvoj život i kako je zameniti zdravim odnosom prema ishrani. Saznaj praktične korake i započni svoju promenu već danas!
Kad stanemo i priznamo da ne znamo
Bespomoćnost je jedan od onih osećaja koje smo naučili da izbegavamo. Uči nas se da moramo imati odgovor. Plan. Rešenje. Kontrolu. A kada to nemamo, vrlo često se u nama ne rađa mir, već anksioznost.
Emotivno prejedanje: Zašto tražimo utehu u hrani, najčešći uzroci i kako ga prevazići bez osećaja krivice
Saznaj zašto nastaje emotivno prejedanje i kako da ga prevaziđeš bez osećaja krivice. Nauči tehnike isceljenja i povrati slobodu. Pročitaj blog i započni promenu danas.
Hormoni štitne i fasting: Kako povremeni post utiče na metabolizam i zdravlje štitne?
Otkrij kako povremeni post utiče na hormone štitne i tvoju energiju. Nauči kako da postaneš u balansu sa sobom i telom. Pročitaj tekst i napravi prvi korak ka boljem metabolizmu.
Šta ako je porodica ili partner neko ko vas energetski iscrpljuje: Kako prepoznati, razumeti i zaštititi sebe bez krivice
Saznaj kako prepoznati odnose koji te energetski iscrpljuju i kako zaštititi svoj mir bez krivice. Otkrij praktične korake za zdravije granice.
Najčešće postavljana pitanja o fastingu
Ova pitanja postavljaju žene i muškarci koji osećaju da je vreme za reset metabolizma, hormonski balans i emocionalno oslobađanje kroz vodeni fasting retreat.
Ženski zapisi vezani za novac i dozvolu za ljubav Kako Akaša čuva obrasce koje žene nose generacijama
Saznaj kako ženski Akaša zapisi oblikuju odnos prema ljubavi i novcu i zašto žene često osećaju da moraju da biraju između ta dva. Pročitaj blog i otvori prostor za obilje i bliskost zajedno.
Akaša zapisi, novac i vibracija: zašto ne zarađujemo onoliko koliko znamo, radimo ili želimo
Otkrij kako Akaša zapisi oblikuju tvoj odnos s novcem i šta te blokira u primanju. Pročitaj blog i podigni svoju vibraciju obilja.
Ženski hormoni: njihov poremećaj, uticaj na ženstvenost i balans tela
Da, moguće je. Fasting isceljuje štitnu žlezdu, PCOS, insulinsku rezistenciju, ciste, pa čak i autoimune bolesti. Pročitaj blog i saznaj više o ženskim hormonima i njihovom isceljenju
Kako funkcionišu hormoni, šta je hormonski disbalans i kako fasting može podržati hormonalnu ravnotežu
Razumi svoje hormone, njihov uticaj na telo, kako se odražavaju na telo kada su u disbalansu i kako fasting može podržati ravnotežu. Pročitaj blog i saznaj kako da bolje upoznaš svoje telo.
Zašto partnerstvo puca kada želimo da budemo prihvaćeni
Zašto odnosi pucaju kada biramo dopadanje umesto autentičnosti? Saznaj kako potiskivanje istine vodi gubitku sebe i udaljavanju u partnerstvu.
Triger ili lekcija
Kako da znaš kada si trigervan i kada su ljudi oko tebe trigerovani. Tekst koji pomaže da razumeš triger kao poziv na svesnost, a ne kao kaznu.
Dozvoli sebi da odmoriš
Dozvoli sebi da odmoriš i vratiš nervni sistem u balans kroz prirodu, tišinu i svesno izmeštanje. Pročitaj i napravi prvi korak ka sebi.
Zašto sabotiraju tvoju hrabrost
Zašto ljudi sabotiraju tuđu hrabrost i kako da prepoznaš skrivene trigere i sačuvaš veru u sebe. Pročitaj esej i razumi dublju istinu
Balans muške i ženske energije
Balans muške i ženske energije, hormoni, odnosi i zdravlje. Saznaj kako disbalans utiče na telo i kako fasting vraća prirodu
Mir kao unutrašnji kompas
Mir nije slabost već unutrašnji kompas koji te vodi ka pravim odlukama, odnosima i životu u skladu sa sobom. Pročitaj blog i vrati se sebi.
Koliko često raditi fasting? Ritam koji čuva zdravlje i mladost
Koliko često raditi fasting za zdravlje, mladost i balans hormona? Otkrij održiv ritam fastinga na vodi i nauči kako da ga živiš dugoročno.
Krivica je jedini greh
Krivica kao moral ili nasilje nad sobom? Pročitaj blog koji razotkriva koren krivice i poziva te da izabereš slobodu
Analiza krvi nakon fastinga
Evo zašto su analize posle fastinga pitanje tajminga, a ne brojki. Pogledajte poboljšanje rezultata nakon samo par dana.
Isceli svoje zdravlje: čakre, telo i dublji uzrok bolesti
Holistički vodič kroz čakre, telo i Akašu. Otkrij dublje uzroke bolesti i put isceljenja kroz svest, emocije i energiju. Pročitaj tekst
Suplementacija tokom fastinga
Zašto je naš organizam najpametniji upravo kada ništa ne unosimo i šta sve koristimo od suplementacije u tom periodu.
Badem tehnika za sprečavanje emocionalnog prejedanja
Badem tehnika pomaže da usporiš obrok, napraviš pauzu između zalogaja i smanjiš emotivno prejedanje. Jedan badem = više prisutnosti. Korak ka postu samo na vodi.
Šta nas najviše plaši kod fastinga
Šta nas zaista plaši kod fastinga i zašto ti strahovi nemaju veze s glađu? Pročitaj blog i saznaj da li si spreman/na za promenu.
Fasting zaustavlja starenje
Fasting na vodi je naučno potvrđena metoda koja aktivira autofagiju, podmlađuje kožu, balansira hormone i resetuje imunitet iznutra. Saznaj kako ova prirodna praksa usporava i čak privremeno zaustavlja procese starenja – bez suplemenata i tretmana, samo uz moć sopstvenog tela. Pridruži se Flow Fasting iskustvu i otkrij zašto fasting zaustavlja starenje.
Kako sam pobedila tremu i pronašla svoj glas
Otkrij kako prevazići tremu od javnog nastupa kroz rad sa unutrašnjim detetom, prisutnost i veru u svoj glas. Tvoj strah je tvoja snaga.
Kontrola: kada je učimo, zašto je nosimo i kako se vraćamo sebi kada je pustimo
U ovom tekstu ulazimo u to gde se ona stvara, kako nas oblikuje, zašto nas iscrpljuje i kako možemo da se vratimo sebi. Ne kroz teorijske termine, već kroz jasno razumevanje koje može da se oseti i primeni.
Fasting na vodi i hormoni
Fasting na vodi vraća hormonalni balans, umiruje telo i budi jasnoću. Otkrij kako ritam posta menja energiju i zdravlje – pročitaj više!
Nije glad nego panika nervnog sistema
Kako da sprečimo emocionalno prejedanje i konačno preuzmemo kontrolu nad sobom
Disciplina je ključ uspeha
Otkrij moć discipline i nauči kako da izgradiš navike koje menjaju život. Pročitaj više i kreni svojim putem već danas!
Trauma nije ono što se desilo, već ono što i dalje traje u nama
Otkrij kako trauma oblikuje tvoje telo i um i nauči načine da je prepoznaš, razumeš i isceliš - vrati se sebi kroz svestan rad i prisutnost.
Otvori vrata boginji u sebi
Evo zašto je ženama blokirana ženska energija. Otkrij kako da probudiš svoju žensku energiju i otvori vrata boginji u sebi.
Zagrli svoju unutrašnju devojčicu
Otkrij kako da isceliš ranjenu unutrašnju devojčicu, povratiš poverenje u život i probudiš ljubav prema sebi – korak po korak uz meditaciju.
Žene su bliže Bogu
Ovaj tekst je podsećanje da intuicija nije čudo rezervisano za retke, već prirodni dar svake žene. Kad ponovo počneš da slušaš sebe, život počinje da ti veruje nazad.
Brza dijeta – koliko je zdravo brzo mršavljenje
Istina o brzim dijetama: koliko su efikasne i koje rizike nose za tvoje zdravlje. Informiši se pre nego što se odlučiš za ovakav vid mršavljenja.
Balkanski muškarac – majstor za sve
Portret balkanskog muškarca – snalažljivog, ponosnog i srčanog. Mešavina traume, humora i časti koja oblikuje njegovu neukrotivu dušu.
AKAŠA – Od praktičara do učitelja
Sertifikovana edukacija koja spaja coaching, meditaciju i rad sa energijom u jednu celovitu metodu ličnog i duhovnog razvoja.