Koliko god da vodimo računa o ishrani, sve više ljudi danas vodi bitku sa upornim infekcijama, kandidom, bakterijama, Human papillomavirusom (HPV), herpes virusima ili različitim vrstama parazita. Često se čini da se problem privremeno smiri, a zatim se ponovo vrati.
U našoj praksi, kroz Flow Fasting retreate, imali smo priliku da vidimo veliki broj kontrolnih nalaza klijenata kod kojih su se nakon perioda gladovanja značajno poboljšali ili potpuno povukli nalazi vezani za pojedine uporne bakterije i infekcije. Među njima su bili ljudi koji su godinama imali kandidu, Human papillomavirus, učestale herpes infekcije ili probleme sa crevnim parazitima.
Važno je naglasiti da gladovanje nije zamena za medicinsku dijagnozu ili terapiju, ali predstavlja snažnu podršku prirodnim mehanizmima organizma koji mogu doprineti oporavku.
Savremeni način života podrazumeva gotovo neprekidan unos hrane. Grickalice, sokovi, slatkiši, peciva, voće u velikim količinama i stalno “nešto na brzinu” znače da naš digestivni sistem gotovo nikada ne odmara.
Mnogi mikroorganizmi upravo u takvom okruženju imaju idealne uslove za opstanak.
Poseban problem predstavlja veliki unos šećera. Ne govorimo samo o belom šećeru, već i o skrivenim šećerima koji se nalaze u industrijskoj hrani, sokovima, pecivima, pa čak i u velikim količinama prirodnih zaslađivača i voća.
Kada organizam neprestano dobija energiju spolja, upalni procesi mogu da se održavaju mnogo duže, dok telo nema dovoljno vremena da se posveti sopstvenoj regeneraciji.
Kada na određeni period prestanemo da unosimo hranu, organizam prelazi sa varenja na unutrašnju regeneraciju.
Aktiviraju se brojni prirodni procesi:
• smanjuju se nivoi insulina i upalnih procesa
• organizam počinje intenzivnije da reciklira oštećene ćelije kroz procese poput autofagije
• imuni sistem efikasnije uklanja ćelijski otpad
• menja se okruženje u kojem pojedini mikroorganizmi opstaju
• organizam dobija više energije za procese popravke i regeneracije
Upravo zbog toga mnogi ljudi nakon pravilno sprovedenog gladovanja prijavljuju nestanak ili značajno smanjenje simptoma koji su ih godinama mučili.
Jedan od autora koji je mnogo pisao o benefitima terapijskog gladovanja bio je Genadij Malahov. On je isticao da period bez hrane omogućava organizmu da usmeri energiju sa varenja na procese čišćenja, regeneracije i jačanja prirodnih odbrambenih mehanizama.
Iako se pojedini njegovi stavovi ne smatraju delom standardnih medicinskih smernica, mnogi ljudi upravo kroz iskustvo gladovanja primećuju poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja, više energije i bolji imunitet.
Pre našeg sedmodnevnog Flow Fasting programa preporučujemo čišćenje jetre ( https://lava.rs/ciscenje-
Cilj ovog procesa jeste da se organizam pripremi za gladovanje. Mnogi učesnici prijavljuju izbacivanje velike količine sadržaja iz žučnih puteva tokom ovog procesa, nakon čega lakše ulaze u sam fasting.
Nakon toga dolazi sedam dana gladovanja, tokom kojih telo više nije zauzeto varenjem hrane, već svoju energiju može da usmeri na procese unutrašnje regeneracije i prirodnog čišćenja organizma.
Iako se često govori da se na ovaj način organizam oslobađa parazita, važno je naglasiti da naučni dokazi za sve tvrdnje o eliminaciji parazita gladovanjem ili čišćenjem jetre nisu konačni. Ono što pouzdano znamo jeste da pravilno sproveden post može doprineti metaboličkom zdravlju, smanjenju upalnih procesa i boljoj regulaciji imunog sistema.
Ne morate odmah krenuti na sedmodnevni fasting.
Za većinu ljudi prvi korak može biti mnogo jednostavniji:
Počnite da jedete u jasno definisanom vremenskom prozoru umesto da jedete tokom celog dana.
Smanjite unos šećera, uključujući i preterane količine prirodnih šećera.
Povećajte unos vode i dozvolite svom organizmu da svakodnevno ima nekoliko sati potpunog odmora od varenja.
Naše telo poseduje neverovatnu sposobnost regeneracije. Potrebno je samo da mu damo priliku da radi ono za šta je prirodno stvoreno.
Ponekad najveći lek nije ono što unosimo u organizam, već ono što mu dozvolimo da neko vreme ne unosi.
Piši mi ako osetiš potrebu na mejl office@lava.rs
