Lava za InJournal: Mali koraci za srećan život

Verovatno se svakome od nas desilo da juri za srećom. Nekada očekujemo da ćemo je dobiti od našeg partnera, porodice, posla, prijatelja. Međutim, kada tako postavimo stvari, uvek nešto nedostaje. Uvek treba još nešto da se desi da bi bilo ono što želimo. Na primer, želimo povećanje plate i sigurni smo da će nam to doneti ogromnu sreću. Kada se to desi, obično ili želimo više, ili prelazimo na nešto sledeće. Onda samo još da se udamo, samo još da dobijemo decu, samo još da kupimo stan, i tako dalje. Dokazano je da ne možemo biti srećni ako svoju sreću vežemo za spoljne događaje ili ljude. NLP Trainer i Coach i Reiki Master trener Lava Nikolić otkrila nam je male korake koje svakog dana možemo preduzimati, a koji će nas sigurno dovesti do krajnje destinacije – istinske sreće.

ZAHVALNOST

– Spoljni događaji ili ljudi treba da budu samo potvrda našoj unutarnjoj sreći i balansu. Poenta je da naučimo da budimo sreću u sebi u svakom trenutku. Da možemo u svakoj sekundi da pronađemo razlog za sreću. Tu nam pomaže praktikovanje zahvalnosti. Uvek postoji nešto u našem životu na čemu možemo biti zahvalni. Svi imamo nešto. Zdravlje, ljubav, krov nad glavom, dobre prijatelje. Sigurno nešto postoji. I onda, kada naučimo u svakom trenutku da proizvedemo osećaj sreće i zahvalnosti, svaki novi cilj ili čovek će nam biti samo dodatan izvor radosti. Kada usvojimo princip da je sreća stvar našeg izbora, a ne posledica okolnosti oko nas, pronalazimo balans i živimo ispunjen život.

SVAKODNEVNI RITUALI

– Idealno je da imamo neke svoje rituale kojima započnemo dan na pozitivan način i završimo ga takođe nekom opuštajućom aktivnosti, kako bismo kvalitetno spavali. U knjizi Brajana Trejsija, izneto je istraživanje gde 80% najuspešnijih biznismena na svetu redovno praktikuje neku duhovnu metodu. To može biti meditacija, molitva, chi gong, tai chi, NLP, Reiki…
Kao Učitelj meditacije i Reikija meditiram već godinama, i sigurna sam da je upravo energija koju dobijem meditacijom ujutru i Reiki tretmanom uveče, ključna za moju sreću i uspeh. Ko želi da meditira sa mnom, može to početi svakog radnog dana na mojoj Facebook stranici Lava, ili Instagramu @lovethelava u 6h ujutru. U to vreme, dok još većina ljudi spava, uspešni ljudi se pripremaju za dan i ulaze energetski već napunjeni.
Nakon toga pišem ciljeve i pravim planove, jer nam dobra organizacija definitivno podiže efikasnost.

MOTIVACIJA

– Mnogo je ljudi koji konstantno odlažu ostvarivanje svojih ciljeve, a kako bi izašli iz tog začaranog kruga važno je da pronađu istinsku motivaciju. Sećam se, pre desetak godina, kada sam završila NLP (Neuro-lingvističko programiranje) i polako počinjala da radim sa ljudima, moje zdravstveno stanje je bilo prilično poljuljano zbog stresa na poslu. Jedna od posledica je takođe bila i višak kilograma. I naravno, to mi je smetalo i želela sam što pre da vratim svoju idealnu liniju, ali sam neko vreme to odlagala. Pomislila bih na leto, plažu, kupaći, ali mi to sve nije bilo dovoljno da se pokrenem. Onda sam jednog dana shvatila da ja želim svojim primerom da podučavam ljude kako da postižu uspeh u različitim oblastima, i da je važno da to demonstriram i kroz dobro zdravlje. Zdrava ishrana, vežbanje i zdrave misli su tada zamenili sve nekorisne programe i od tada izgledam kako želim i osećam se fenomenalno.

Izvor: InJournal