Fascija se seća

Pre desetak godina prvi put sam ozbiljno zaronila u priču o fasciji. Do tada sam je doživljavala samo kao “nešto” što povezuje mišiće. A onda sam otkrila da je fascija mnogo više od toga. Ona je mreža. Organ. Inteligentno tkivo koje obavija svaki mišić, svaku kost, svaki organ. Ona je naš unutrašnji svemir vezivnih niti.

Zlato ili suština

Većina ljudi provede život jureći za onim što sija.
Za statusom.
Za priznanjem.
Za potvrdom drugih.
Ali ono što sija ne mora biti ono što nas ispunjava.

Oseti svoje NE

Zašto je fasting na vodi najmoćniji upravo na ovoj planini. Otkrij energiju planine Rtanj i saznaj zašto je idealno mesto za isceljenje.

Kako da smršam 5 kilograma

Kako smršati 5 kilograma na zdrav i održiv način? Istina je da kilogrami nisu problem, već navike koje ih stvaraju. Otkrij kako da promeniš odnos prema hrani, uvedeš ključne navike i postigneš trajne rezultate bez restrikcija.

Ko najsporije jede je najmršaviji

Brzo jedenje je često znak stresa, a ne gladi. Saznaj kako “fight or flight” stanje utiče na tvoje telo, zašto otežava mršavljenje i kako da usporiš i vratiš balans.

Kako da preživiš 3 dana bez hrane

Fasting ili post samo na vodi u trajanju od 72 sata jedna je od najmoćnijih tehnika za reset organizma, ali i jedna od onih koja kod većine ljudi izaziva najveći strah.

FASTING DAY: jedan dan na vodi nedeljno

Postoji nešto neverovatno jednostavno, a istovremeno duboko transformišuće u odluci da jedan dan u nedelji posvetimo sebi. Bez hrane. Samo na vodi. Ne kao kaznu. Ne kao odricanje. Već kao čin ljubavi prema sopstvenom telu, umu i energiji.

Energetski moćna mesta

Moj uspeh, sve što danas gradim, svi retriti, knjige, muzika, Akaša, Flow Fasting, zajednica… ne postoje zato što se nešto desilo preko noći. Gradim već 15 godina. Polako. Posvećeno. Nekad lako, često izazovno. Nekad uz vetar, nekad uz buru.
I ono što sam kroz godine naučila jeste da transformacija retko dolazi samo iz ideje. Ona dolazi iz odluke. A odluku često poduprem energetskim mestom moći.