Glikacija ubrzava starenje, a fasting ga usporava
Kako fasting usporava starenje: glikacija, autofagija i zašto danas izgledam mlađe nego pre 10 godina.
Oznaka: zdravlje
Ne starimo samo zbog godina
Šta ako nas ne stari vreme… nego način života? Danas želim da pričamo o jednom procesu o kojem se sve više govori u anti-aging svetu, a koji se zove glikacija. Jednostavno rečeno, to je proces u kojem se višak šećera “lepi” za kolagen i proteine u telu i ubrzava: • starenje kože• umor• upale• hormonalni […]
Zašto se libido vraća kada prestaneš da jedeš?
Većina ljudi kreće u fasting zbog kilograma, umora ili anksioznosti. I gotovo svi očekuju lakše telo. Ali ono što ih iznenadi je nešto drugo. Vrati se želja. Za životom, za stvaranjem, za dodirom. Libido nije samo seksualna energija. To je životna energija. I kada ona padne, najčešće nije problem u partneru niti u okolnostima. Telo […]
Najčešće postavljana pitanja o fastingu
Ova pitanja postavljaju žene i muškarci koji osećaju da je vreme za reset metabolizma, hormonski balans i emocionalno oslobađanje kroz vodeni fasting retreat.
Ženski hormoni: njihov poremećaj, uticaj na ženstvenost i balans tela
Da, moguće je. Fasting isceljuje štitnu žlezdu, PCOS, insulinsku rezistenciju, ciste, pa čak i autoimune bolesti. Pročitaj blog i saznaj više o ženskim hormonima i njihovom isceljenju
Kako funkcionišu hormoni, šta je hormonski disbalans i kako fasting može podržati hormonalnu ravnotežu
Razumi svoje hormone, njihov uticaj na telo, kako se odražavaju na telo kada su u disbalansu i kako fasting može podržati ravnotežu. Pročitaj blog i saznaj kako da bolje upoznaš svoje telo.
Brza dijeta – koliko je zdravo brzo mršavljenje
Istina o brzim dijetama: koliko su efikasne i koje rizike nose za tvoje zdravlje. Informiši se pre nego što se odlučiš za ovakav vid mršavljenja.
Autofagija, intermittent fasting i ketoza – NAUKA POSTA
Evo šta se događa u nama kada napravimo prostor da se telo očisti. O autofagiji koja preobražava ćelije, o ketozi koja nas vraća u ravnotežu i o intermitentnom postu koji vraća telu ritam.
Na koliko nas nivoa isceljuje fasting na vodi
Evo šta se sve, i sa medicinske strane, dešava u telu tokom vodenog detoksa. Saznaj kako ovakva praksa utiče na tvoje organe i ukupno zdravlje.
Proces ulaska u fasting / vodeni detoks i izlazak
Ovaj blog sadrži odgovore na sledeća pitanja:
1. Kako da se pripremim za fasting?
2. Šta sme da se unosi osim vode tokom fastinga?
3. Da li tokom fastinga nastavljam sa terapijom (lekovima)?
4. Šta da unosim od hrane pre fastinga?
5. Kako se izlazi iz fastinga?
6. Šta od hrane smem da unosim kada završim fasting?
7. Čišćenje jetre?
8. Šta je zabranjeno tokom fastinga?
9. Da li je tokom fastinga dozvoljeno konzumiranje cigareta i kafe?