Lava za Svet lepote: Meditacija – razgovor sa prijateljem koji sluša

Nakon saradnje i učenja od brojnih uspešnih ljudi, shvatila sam da glavna razlika koja čini uspešne ljude tako posebnima jeste PRISUTNOST. Oni nisu na automatizmu, ne obavljaju svoje radnje na auto-pilotu, ne klimaju glavom praveći se da slušaju i koriste maksimalno svoj potencijal! Svako od njih, kada bih pitala za savet šta treba obavezno da praktikujem, rekao bi mi – MEDITACIJA!

Kroz deceniju svog rada, imala sam prilike da se susretnem sa mnogim uspešnim ljudima i učim od njih. Uspešni svetski stručnjaci iz oblasti NLP-a, coaching-a, Reikija i meditacije su moji mentori od kojih učim i usvajam principe veštine življenja. Kada sam se tek susrela sa ovim ljudima koje se bave ličnim razvojem, bila sam jako iznenađena njihovim načinom razmišljanja i življenja.

Sve mi je to bilo potpuno različito od ljudi sa kojima sam do tada provodila vreme. Ovim ljudima bilo je važno da svakog dana imaju vremena za sebe, izmeditiraju, hrane se zdravo, da se ne nerviraju, da stalno prave neke planove, da ne mogu tek tako svima da budu dostupni, da rade ono što im se sviđa i stalno nešto uče. Meni su delovali po malo sebično i uobraženo. Kao neke zvezde. Međutim, kada bih imala prilike da sa njima porazgovaram, bili su to najljubazniji ljudi na svetu. U razgovoru sa njima osećala sam se kao najvažnija osoba na svetu. Sve što bih rekla, oni su zapamtili.

MEDITACIJA NAM POMAŽE DA ŽIVIMO U SADAŠNJOSTI

Na početku svog ulaska na put meditacije, imala sam mnogo pitanja. Šta uopšte znači meditacija? Da li se kosi sa našom religijom? Šta ako budem potpala pod neki loš uticaj? Sve ove misli, motale su se po mojoj glavi i odlučila sam da se prvo informišem, a zatim probam tu praksu za koju tvrde da je toliko delotvorna. Ima puno korisnih knjiga koje objašnjavaju blagodeti meditacije na naš um, telo i duh. Greg Brejden je danas jedan od najpoznatijih naučnika koji o tome govori. Ali, meni je bilo bitno da sebi maksimalno pojednostavim stvari da bih razumela.

Glavno značenje meditacije je razmišljanje, promatranje. A ja mislila da se u meditaciji ne razmišlja?! Tada mi je moj učitelj meditacije koji se brzo nakon početka mog traganja pojavio u mom životu, objasnio da u meditaciji razmišljamo, ali učimo da se odvežemo od emocija i čvrstih stavova koji često zarobe našu energiju. Puno ljudi provede svoj život u mislima iz prošlosti ili budućnosti. Te misli su opasne, jer sa sobom nose emocije koje onda našu pažnju drže van sadašnjeg trenutka u kome se nalazi sva lepota sveta i predivne prilike koje propuštamo jer ih ne vidimo. Umesto toga, mi u svom umu provodimo najviše vremena i niso opušteni. Meditacija nas uči da umirimo sebe i svoj ume, vidimo koliko misli se roji po našoj glavi, da li su te misli naše ili smo ih od nekoga preuzeli? Da li one upravljaju našim emocija i iznova proživljavamo nešto loše što se davno desilo? Čemu nas ove misli vode.

LoveTheLava

PRVA MEDITACIJA MI JE BILA TEŠKA, ALI…

Kada sam prvi put zaronila u tu tišinu o kojoj su mi pričali i zatvorila oči, nisam razumela šta tu ima da se vidi, ali se jako dobro sećam da mi nije bilo prijatno. Rekli su mi da će trajati 20 minuta. To je sigurno bilo najdužiš 20 minuta u mom životu. Bolelo me je telo, nisam mogla da se namestim, sve mi je smetalo – vrućina, mirisi, odeća. Osećala sam nervozu, bes, ljutnju, razmišljala na šta bacam novac kad ovo ne vredi ničemu…. A vreme je prolazilo… I ja sam polako uviđala da ovaj proces misli u mojoj glavi uvek postoji a da ja ne obraćam pažnju na njega. Zapravo, bilo mi je malo lakše nakon tih 20 minuta. Kao da sam se fino ispričala sa dobrim prijateljem koji ume da sasluša. Od tada je prošlo mnogo godina i meditacija je moja omiljena jutarnja rutina. Razgovor sa najboljim prijateljem. Energetsko tuširanje. Rutina koja me drži van opasnosti da mi život postane rutina. Da ga ne odživim po nečijem scenariju. Već da kreiram svoj, sama birajući i usmeravajući svoje misli i emocije u pravcu u kome ja želim. Jer tako gde se usmerimo, tamo idemo.

PROBAJTE, A POTOM ODLUČITE DA LI VAM ODGOVARA

Koja meditacija je najbolja? Ona vaša. Saznaćete koja je kada malo istražite. Informišite se, tragajte. Već 3 godine hiljade ljudi sa mnom uživo meditita online svakog radnog dana u 6h. Probaj besplatno sa mnom da meditiraš 7 dana u ovoj grupi. Možda to baš bude to, a možda ti neki drugi vid meditacije bude više prijao. Svakako probaj pre nego što odlučiš. Čisto da bi bio siguran da je odluka sigurno tvoja.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote
/by

Svet lepote: Ona je bila najmlađi NLP trener na svetu – Lava Nikolić: „Moguće je živeti život kakav zaslužujemo“

„Moguće je ostvariti fascinantne ciljeve i živeti život kakav zaslužujemo. Moguće je osloboditi se tereta nagomilanih negativnih emocija sa kojima godinama živimo. Moguće je otkriti svoju svrhu i postići unutrašnji mir”, tri su ključne stvari koje je NLP trener Lava Nikolić naučila tokom NLP edukacije, a koje su joj promenile život iz korena. Lava je i Reiki učitelj i učitelj meditacije, inače diplomirani anglista, a u intervjuu za Svet lepote, između ostalog, govori i o tome kako uspostaviti unutrašnji mir.

Šta je zapravo NLP?

Neuro-lingvistično programiranje je metoda proučivanja života uspešnih ljudi. Nakon velikog broja ispitanika, naučnici su ta saznanja o navikama, razmišljanjima, strategijama uspešnih ljudi sabrali u jedinstevu metodu – NLP.

NLP treneri zapravo edukuju i pomažu ljudima da prevaziđu poteškoće na bilo kom polju i da žive baš onako kako žele – zadovoljni i srećni na poslu i u privatnom životu. Oni rade sa klijentima tako da postignu najbolje rezultate, od promene načina razmišljanja i kontrole emocija do ponašanja koje je konstruktivno za njih.

Lava Nikolić je sa 22 godine postala najmlađi NLP trener na svetu i to nakon tri godine edukacije od najvećih stručnjaka u ovoj oblasti, kao što je, između ostalih, Tom Best.

Sa doktorom Darkom Cvetkovićem, osnovala je internacionalnu kompaniju Energy House i radi sa klijentima individualno ili grupno kroz edukativne radionice. Do sada je radila sa preko 3000 klijenata.

„Individualno radim coachinge sa klijentima na razne teme: posao, zdravlje, ljubav, duhovni razvoj…Edukaciju iz NLP-a, Reikija i Meditacije radim u grupama, gde ljudi sami uče kako da primenjuju ove metode na sebi“, kaže nam Lava.

Objašnjavajući čime se sve to NLP bavi Lava kreće od onog što je često koren problema kod većine ljudi. Svi mi u najranijem detinjstvu učimo od roditelja i ljudi iz okruženja. Usvajamo njihove navike, uverenja, obrasce ponašanja…I ako smo od njih naučeni da novac mogu da zarade samo lopovi i kriminalci, a da su pošteni osuđeni na puko preživljavanje, onda treba dosta rada da se takva uverenja menjaju. U tome pomažu NLP treneri.

„Neuro Lingvističko Programiranje (NLP) je metoda koja se bavi proučavanjem uspešnih ljudi. Bavi se njihovim načinom razmišljanja, njihovim navikama, komunikacijom i strategijama kako postižu fenomenalne rezultate. Dobra vest je da uspešni ljudi, bez obzira čime se bavili, imaju slične obrasce razmišljanja i ponašanja koja ih vode do fenomenalnih rezultata. Nakon hiljada ispitanih, naučnici su strukturirali ove obrasce u metodu koja je zove NLP. Sama metoda najviše se bavi tehnikama i alatima komunikacije, sa sobom i drugima, motivacije, postavljanja ciljeva i uverenjima i vredostima koji određuju sklop naše ličnosti. Ako ko nema novca otkrije da veruje da je novac prljav i da ga imaju samo lopovi, sa takvim stavom verovatno neće moći da stvori novac. Ako neko veruje da ljubav boli, u to će se iznova uveravati. Ako veruje da su ljudi prevrtljivi, teško će nalaziti prijatelje…“, rekla je naša sagovornica.

UČILA JE OD MENTORA ČUVENOG ROBINA ŠARME

NLP metoda nas vodi da spoznamo šta nam je korisno, na šta nas je okruženje do tada programiralo i dokle smo zahvaljujući tom načinu razmišljanja stigli u životu. Kada osvestimo svoje obrasce, ograničenja, strahove i blokade, dobijamo alate kako to možemo da promenimo. Svesno kreiramo svoj život i stil života koji želimo da živimo“, priča nam Lava.

View this post on Instagram

Reposted from @safariduha (@get_regrann) – Da mi netko kaže da ljudima mogu prenijeti samo jednu rečenicu i da sam sigurna da će me poslušati i živjeti je, to bi bila :" Educirajte se!" Koliko netko istinski zna, vidjet ćete po tome koliko je voljan učiti i dalje. Upravo me ta spoznaja motivirala da proširim svoja znanja. Nebrojeno puta sam čula da su znanja koja vam prenosim u mnogim segmentima gotovo indentična NLP metodi. (Neuro- lingvističko programiranje). I upravo zbog toga tim putem nastavila sam svoju edukaciju. Prije nekoliko mjeseci svoja znanja odlučila sam internacionalno akreditirati. Izbor je pao na Energy house čiji su treneri certificirani od IANLP (International Assocciation for NLP) sa sjedištem u Švicarskoj, te su svi certifikati priznati od njih. A njihovi treneri žive ono što prenose, što je za moju odluku i bilo presudno. Uspješno sam završila prvi nivo edukacije pod nazivom NLP Practitioner i u narednih godinu dana nastavljam svoju edukaciju za NLP Master i internacionalnog NLP Coacha. Budi promjena koju želiš vidjeti za mnoge je samo floskula. Ja to živim. Ja želim svijet u kojem ćemo dijeliti svoja znanja i spajati učenja i spoznaje u jedno holističko, univerzalno znanje koje će služiti svima! Moj put edukacije se nastavlja i radujem se kročiti njime. 📚🌈👩‍🎓 @lovethelava @darcocv @energy_house_global #nlp#safariduha#motivationalspeaker – #regrann

A post shared by LAVA (@lovethelava) on

Lava je sa 22 godine bila najmlađi sertifikovani NLP trener na svetu. Do toga je došla velikim radom, odlaskom na edukacije i seminare iako je tada bila redovni student anglistike u Beogradu. Sa NLP-om se upoznala jer je i sama imala jedan problem.

„Imala sam 19 godina i bila na prvoj godini studija. Bila sam odličan đak i student, ali bez trunke samopouzdanja i vere u sebe. Imala sam tremu od svakog javnog nastupa i prihvatila da sam tremaroš i da to najverovatnije nikada ne može da se promeni. Tada sam prvi put čula za NLP i da je uz ovu metodu lako prevazići tremu. Tada počinje moja edukacija od tri godine, internacionalno sertifikovana edukacija nakon koje postajem najmladji trener na svetu. Učila sam od najvećih svetskih stručnjaka kod nas i u inostrantvu kao što su Tom Best, Charles Faulkner, Bernd Isert, Stanislav Kukić, Juan Martin, Arline Davis i mnogi drugi. Nivoi NLP edukacije su NLP Practitioner, NLP Master,  a nakon toga profesionalne edukacije NLP Coach i NLP Trainer“, kaže Lava.

Oblast energetskog rada sastavni je deo NLP metode. Da bi uspostavili i unutrašnji i spoljašnji balans, potrebno je zaroniti još dublje i u rad sa energijom, jer odatle zapravo sve potiče.

„Istraživanje na polju energije započela sam sa Tom Bestom, mentorom čuvenog Robina Šarme, koji nam je prenosio učenja plemena Kero Indijanaca, koji žive u Andima na 5000 metara nadmorske visine u potpunom skladu sa sobom, drugima i prirodom“.

UNUTRAŠNJI MIR NASTAJE KADA ŽIVITE U SADAŠNJEM TRENUTKU

Često se u nama odvijaju unutrašnje borbe. Nismo sigurni šta želimo, šta osećamo, šta treba da radimo… Osećamo se kao da smo u okovima prošlosti i neizvesne budućnosti. U takvom stanju, teško je uspostaviti unutrašnji mir.

„Da bismo postigli svoj unutrašnji mir i spokoj potrebno je da odbacimo sa sebe teret prošlosti i očekivanja i strepnje od budućnosti, da naučimo da živimo ovde i sada. Možda zvuči jednostavno, ali nije lako. Spoznati sebe i probuditi svoju svest nam donosi pravu sreću i zadovoljstvo. Iz toga počinje stvaranje svog izobilja koje poželimo. Za to je potrebno ovladati svojim mislima, emocijama, telom i energijom. Raditi na sebi na sva 4 nivoa. Tehnike koje izaberete treba da budu one koje vama najviše prijaju. Predlažem knjigu od Ekarta Tola Moć sadašnjeg trenutka kao odličan početak na tom putu“.

S obzirom na to da je i Reiki učitelj i učitelj meditacije, ona svoje klijente uči kako da koriste svoju energiju, umesto da zavise od energije drugih ljudi. Na Facebook grupi Meditacije i Manifestacije sa Lavom i Darkom svako jutro u šest časova sa njom meditira nekoliko hiljada ljudi online. A svakog ponedeljka imaju vebinar uživo na temu kao što su partnerski odnosi, posao, ciljevi, zdravlje i razne teme koje im članovi grupe predlože.

„Kroz meditaciju oslobađamo teške emocije, čistimo misli i učimo kako da se fokusiramo na ono što nam je važno. Preko tri godine i 600 meditacija i 50 vebinara je iza nas, i svakog radnog dana vas vodimo putem promene. Godišnja članarina za grupu je simbolična, izdvajamo 20% u humanitarne svrhe, a na poklon svima poklanjamo sedam dana u grupi kako biste stekli iskustvo kako funkcioniše grupa“, rekla je Lava.

Izvor: Svet lepote
/by

Lava za Svet lepote: Kako su naučnici dokazali istinitost rečenice „Kakve su ti misli, takav ti je život“

Da li zaista naše misli utiču na naš život? Gde se nazire ova povezanost? Da li je izreka oca Tadeja kakve su ti misli – takav ti je život tačna? Verovali ili ne, kvantna fizika je ovo dokazala i sada je moguće da ovo i proverite!

Koliko puta vam se desilo da pomislite na nekoga i on se javi? Ili možda tražite stručnjaka za neku oblast i za par dana neko “slučajno” pomene da zna nekoga baš za tu oblast, bez da ste vi pomenuli bilo šta?

Greg Brejden, naučnik koji spaja duhovnost i nauku, objavio je mnoštvo knjiga koje objašnjavaju proces materijalizacije – od misli do dela kao što su: Božiji Kod, Božanska Matrica, Spontano Izlečenje Verom i Fraktalno Vreme.

Kako bismo shvatili kako funkcioniše manifestacija nekih misli, potrebno je da ih za početak osvestimo. Želimo nešto da uradimo. Uzmimo jednostavan primer – da sutra sredimo kuću. Koliko ste to sebi puta rekli? Sutra ću nešto da uradim, a onda ne uradite. Šta se ustvari dešava? Mi pomislimo da želimo da sredimo kuću. Onda ceo dan nakon toga ne mislimo više fokusirano na to, ne pričamo o tome, ne napravimo plan, strategiju kada i kako ćemo to uraditi. I onda se pitamo zašto nismo, krivimo sebe, osećamo se loše, a zapravo nismo naučili da pravimo kanale za manifestaciju – od misli do rezulata. Ako nismo svesni svojih misli, nemamo koncentraciju, mi rasipamo svoju energiju i dajemo je svojim mislima da bi se one materijalizovale.

To je kao da vam je cilj da operete auto i počnete da ga perete prskalicom koja se okreće i prska svuda. Nekako ćete ga nekad oprati, ali sa mukom i puno prepreka. Najbrže i najlakše ćemo ga oprati ako imamo jak usmeren mlaz pod pritiskom.

Tako je sa našim mislima. One se materijalizuju onoliko brzo koliko znamo na njih da se usmerimo i svoje emocije, reči i dela usmerimo u tom pravcu. U suprotnom, uz ciljeve ostvarujemo i strahove i raznorazne nebitne stvari o kojima razmišljamo usput.

Da bismo ubrzali materijalizaciju svojih ciljeva, preporuka je da svakoga dana pišemo svoje ciljeve redovno, knjiga Brajana Trejsija Ciljevi vas može u tome podržati.

Druga stvar je meditacija, koja nam pomaže da osvestimo svoje misli i budemo u sadašnjem trenutku. Pozivam vas od srca da iskusite meditaciju sa mnom u Facebook grupi Meditacije i Manifestacije sa Lavom i Darkom. Uživajte u procesu osvešćivanja svojih misli, to je najbolji put ka samospoznaji.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: svetlepote.rs
/by

Lava za Svet lepote: Kako da izolaciju pretvorite u svoju korist?

Neki ljudi, pogotovu mladi, u vreme izolacije kažu da im je dosadno, neizdrživo, da ne mogu da dočekaju da ovo prodje, da ponovo izadju napolje, da se druže, okupljaju…Naravno, taj dan će relativno brzo doći, i kada se za par godina toga prisetimo, taj period u glavi će biti nešto daleko, što je prošlo i što ne želimo da se ponovi. Kako da ograničenu slobodu pretvorimo u neograničeno stvaranje?

Ono na šta želim da vam skrenem pažnju dok ovo čitate jeste da razumete da su periodi izolacije, tišine i pauze sastavni deo života kao jedan od ključnih segmenata našeg uspeha. Kao što je pauza u muzici možda neprimetna, ali da ne postoji, muzika ne bi bila prijatna. Sportisti da bi se pripremili za bilo koje takmičenje, idu u izolaciju na pripreme, gde ih niko ne ometa i gde mogu da usavrše svoju kondiciju, tehnike i budu spremni za novu sezonu.

Zato, umesto da stalno idemo napred, dalje i dalje, bez zastajanja da analiziramo, i usavršavamo se, ne možemo postati vrhunski profesionalnci u bilo čemu što radimo.

KAKO IZ IZOLACIJE MOŽETE IZAĆI BOLJI?

Eto ideje da razmislite šta želite da usavršite sada kada imate vremena? Umesto da tražimo načine da se viđamo sa ljudima, pravimo kućne žurke i tražimo rupe u zakonu, šta možemo u tišini da spoznamo? Šta može bolje? Šta treba bolje?

Koju veštinu nemate, a biće vam potrebna za dalji rad i život? Možda veštine prodaje, marketinga, liderstva, stranog jezika? Odaberite jednu stvar i usavršite je i izaći ćete iz ovog perioda bolji i bogatiji. Nađite još 3 osobe i izazovite ih da urade nešto dobro za sebe i svakoga dana se podržavajte i motivišite jedni druge. Možda neko hoće da smrša, počne da vežba, da čita, neguje sebe ili gradi bolji odnos sa nekim članom porodice i vi u tome možete da ga podržite!

Top 3 knjige za čitanje ove nedelje:

Put kojim se ređe ide – Skot Pek
Brzina poverenja – Stiven Kavi
Najbogatiji čovek Vavilona – Džordž Klejson

Neka ovo za vas umesto perioda izolacije, bude period transformacije.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote 
/by