,

Lava za Lepotu i zdravlje: Kako da probudite žensku energiju

Šta čini mušku, a šta žensku energiju? Lava objašnjava kako da ih dovedemo u balans i time unapredimo partnerske i druge veze

Izvor: Lepota i zdravlje

Koliko puta vam se desilo da izgovorite: „Neka, ja ću”, „Mogu sve sama” ili „Dok ja njega sačekam, uradim to pet puta”? I onda se probudite jednog jutra i shvatite da ste same i da je vaš partner potpuno pasivan. Osećate da ste mu više „majka nego žena”, jer je strast odavno iščezla? Niste jedini.

Mnoge žene emituju mušku energiju i prolaze iste situacije kao i vi.

Svakodnevno radim koučing s klijentima kojima je disbalans ove dve energije izazvao probleme s hormonima ili one u odnosima, bilo da se radi o partnerskim, poslovnim ili prijateljskim vezama. To me je podstaklo da kreiram radionicu za buđenje ženske energije Energy Fit žena, koju održavam već godinama i pohađale su je hiljade žena.

Šta zapravo čini mušku, a šta žensku, energiju i kako one funkcionišu u praksi? Muška energija je pokretačka, eksplozivna, inicijativna, energija davanja, energija ambicije, energija ogromne snage i truda. Kada posmatramo prirodu, muško telo je predodređeno da može više da izdrži, snažnije je, izdržljivije i eksplozivnije, dok je žensko telo nežnije, blaže, a ženska energija je suptilnija, sporija, inertnija i centriranija. Imamo obe energije u sebi, ali je muškarac u balansu kad je kod njega prisutna većinom muška energija, preko 50% do 80%, dok je žena u balansu ukoliko je kod nje preko 50% do 80% ženske energije. Kako se to ispoljava u raznim oblastima?

U muško-ženskim odnosima veoma je bitno da muškarac daje inicijativu, predlaže, planira i pruža sigurnost, podršku i osećaj da, šta god da se desi, on je taj koji može da stvori, obezbedi. Žena, s druge strane, treba da ima osećaj da može da bude centrirana i ostane na jednom mestu, ukoliko je to potrebno u datom trenutku.

S druge strane, kao preduzetnica, zagovaram samostalnost i to da žena treba da bude samostalna i sposobna, ali smatram da je važno da pored sebe ima i muškarca na koga može da se osloni i da mu veruje.

Ako ste vi ta koja organizuje večere, putovanja, izlaske, onda kod vas definitivno postoji višak muške energije. Dobra vest je da to možete da promenite. Skladna veza i brakovi koji traju jesu oni kod kojih kod muškarca preovlađuje muška, a kod žene ženska energija.

Kako prepoznati muškarca u ženskoj energiji? To je neko ko mnogo priča, a malo radi, neko ko ima velike planove, obećanja, vrlo često se predstavlja kao mačo tip, a dela su mu oskudna.

Ako ste žena kod koje je preovladala muška energija, vaš glavni zadatak je da naučite da verujete u svog muškarca i prepustite mu inicijativu kako bi stvarao i osećao se dobro.

Evo nekoliko ideja odakle da počnete.

5 praktičnih saveta za buđenje ženske energije

1. Počnite da nosite štikle. Ne samo zato što u štiklama izgledate zgodnije i privlačnije već zato što ćete tako morati i da usporite! Nećete moći da trčite i nosite sto kesa iz nabavke, pa ćete rado prihvatati pomoć.

2. Izbacite iz svog garderobera sve stvari koje su iznošene i u kojima ne biste izašli napolje. Razmislite – zašto nam nije važno kako izgledamo po kući, a jeste kako izgledamo van nje? Da li treba i dalje da se sređujemo samo kad nas neko drugi gleda?

3. Meditirajte. Tek kada smirimo svoj um, telo i emocije, počinjemo da se vraćamo u balans. Zbog ogromnog adrenalina koji se luči usled stresa, mislimo da je normalno stalno žuriti i „dodavati gas”? Strpljenje i suptilnost su glavne odlike ženske energije.

4. Izostavite zvocanje. Prihvatanje odgovornosti za sopstveni život daje nam mogućnost da živimo svesnu ljubav. Tada svesno biramo svog partnera svakog dana i prihvatamo ga sa svim vrlinama i manama. To možemo tek kad na isti način prvo prihvatimo sebe.

5. Primajte. Ženska energija je energija primanja. Naučite da primite kompliment, poklon, pomoć, ljubav.

I zapamtite, svaka promena zahteva vreme. Krenite polako, i samo nežno prema sebi.

Izvor: Lepota i zdravlje
/by
,

Lava za Svet lepote: Roditeljstvo – između prevelike brige i vaspitanja

Otpusti kontrolu kao dobar roditelj

Da li sve što pomisli naše dete treba i da dobije? Da li je moguće da budemo dobra podrška našem detetu, a da ne budemo previše zaštitnički nastrojeni? Kako da postavimo zdrave granice? Mislim da se svaki roditelj ovo zapita pre ili kasnije. Ako pratimo ove jednostavne smernice, možemo da budemo ne samo dobar, već i srećan roditelj.

U knjizi Stivena Bidalfa Tajna srećne dece postoji puno jednostavnih pravila za srećno odrastanje naše dece, a za ovaj tekst izdvojila bih dva najvažnija:

Deca ne slušaju šta govorite, već gledaju šta radite.

Jasne granice ulivaju sigurnost detetu.

Ova knjiga bila mi je sjajna priprema za roditeljstvo. Uštedela mi je mnogo energije i živaca, jer znam koliko roditeljstvo ume da bude zahtevno. Puno roditelja mi dolazi na coaching jer ne zna kako da se postavi u određenim situacijama prema svom detetu – ili reaguju burno, ili se povlače.

Zašto se to dešava? Zato što kada postanemo roditelji, u nama se aktivira model roditeljstva koji su imali naši roditelji sa nama. Ako nam se taj model ne sviđa, mi ćemo raditi iz otpora stvari potpuno drugačije, samo da ne budemo kao naši roditelji. Neki ovaj model ni ne osveste i po automatizmu ga prate. Dok god smo u modelu, mi se ponašamo po nesvesnom obrascu i nismo u kontaktu sa svojom intuicijom i potrebama. Zato je važno da svesno izgradimo model sopstvenog roditeljstva.

Kako? Svesnim sticanjem znanja i veština. Roditeljstvo je veština koja osim intuicije zahteva i znanje i određene sposobnosti. Pronađite knjige, videe, edukacije koje će vam dati usmerenje kako da sebi olakšate ovu predivnu i zahtevnu ulogu.

Za početak, hajde da razložimo ova dva načela.

Deca ne slušaju šta govorite, već gledaju šta radite.

Koliko puta vidite svoje dete kako pokušava da bude vi? Oblače vašu odeću, žele da jedu isto što i vi, da se šmikaju, idu na posao, zapale cigaretu, popiju alkohol. Njihova najveća želja je da postanu baš kao vi. Vi ste njihov prvi model i oni smatraju da ste najbolji mogući. I onda, ako mi radimo jedno, a njima govorimo da rade drugo, oni će možda poslušati, ali će i dalje želeti da budu vi, i čekati narednu priliku da to i postanu.

Jasne granice ulivaju sigurnost detetu.

Kada je dete u stomaku, ono ima fizičke granice u prostoru u kome se razvija i to mu daje osećaj sigurnosti i zaštićenosti. Kada se rodi, prirodno ga umiruje zagrljaj koji mu ponovo daje osećaj sigurnosti. Kako odrasta, granice se polako popuštaju i dete dobija sve veći prostor oko sebe i za sebe. Što se taj prostor sporije i postepeno širi, to se dete zdravija razvija. Treba mu dati dovoljno prostora da može da uči i istražuje i da svaki put po malo pomeri granicu ka osvajanju nove slobode.

Što znači, deca uče kroz pomeranje granica i oni će ih konstantno pomerati. Međutim, ako im dozvolimo da velikom brzinom pomeraju granice, deca gube osećaj sigurnosti. Ona nesvesno traže da im postavite granicu, jer ona za njih predstavlja osećaj sigurnosti, osećaj da nisu sami i da mogu na vas da se oslone. Te granice ih pripremaju za samostalan život i treba da postoje sve dok se roditelj ne uveri da više nisu potrebne.

Zato im dozvolite da vas testiraju, greše, padaju i uče u okviru granica koje čuvaju i njih i vas. Neka vam osećaj za pravu granicu bude vaš dobar osećaj u telu.

I na kraju, najvažnije je da zapamtimo da ne učimo samo mi decu, već ona uče nas. Ona su bezbrižna, srećna, prisutna. Ako mi preumemo to od njih, shvatićemo da jedino srećan roditelj odgaja srećno dete.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote
/by
,

Lava za Svet lepote: Moj život, moja stvar

Treba da završiš fakultet, udaš se pre tridesete, rodiš dete, nadješ siguran posao, gradiš karijeru… Zvuči poznato? Kako da znamo da biramo ono što mi želimo, a ne ono što drugi žele za nas? 

Dobra vest je da postoje koraci kako da osvojite svoj život i upravljate svojim odlukama!

Sećam se kada sam pre desetak godina počela da se bavim NLP-om, pa nakon toga Reikijem i meditacijom, to je mojim roditeljima i mom okruženju bilo više nego čudno. Na nagovor svojih roditelja pristala sam da završim studije i diplomirala u roku engleski jezik i književnost, samo da što pre predam diplomu i bavim se onim što volim! Iako su se potajno nadali da ću nekada naći “normalan” posao, vremenom se moje okruženje naviklo da sam stalno nešto “drugačija”. Kada sam postala vegeterijanac, bila sam glavna tema na svim porodičnim okupljanjima. Vremenom sam prestala da idem na bilo koja okupljanja reda radi, i samo odlazim tamo gde osećam srcem da želim.

Sve ove godine moja karijera i posao su rasli, na meni se iz godine u godinu sve više vide rezultati rada, vidi se moje zadovoljstvo, da sve češće dobijam čestitke za hrabrost i istrajnost i od onih koji su najviše sumnjali.

Moj put u slobodu da kreiram i živim život kakav zaslužujem sastojao se iz tri važna koraka.

Prvi korak je izgradnja samostalnosti. Kada sam se iselila iz kuće i radila da pokrijem svoje troškove i isplaniram život, nije bilo nimalo lako. Ali, kako bih sama sebi odredjivala šta i kako radim, znala sam da moram biti finansijski nezavisna.

Drugi korak je pronalaženje mentora. Našla sam ljude koji žive to što ja želim i učila od njih. Sticala sam znanja i gledala profesionalce na delu. Nisam slušala nikoga da mi govori šta treba da radim, ako to ne živi.

Treći korak je izgradnja sopstvenog iskustva. Primenjivala sam sve naučeno i pravila sopstveno iskustvo. Pravila sam i puno grešaka, i dan danas naučim puno kada pogrešim.

Ali, ono što je sigurno, osvojila sam svoj život i znam da je neptocenjivo živeti po svojim pravilima, što i vama od srca želim.

Zagrljaj od srca,

Lava

Izvor: Svet lepote
/by
,

Lava za Svet lepote: Ne vredi nekome objašnjavati da je pogrešio, umesto toga uradite ovo

Svima se nekada desilo da bude povređen. Bilo da je u pitanju posao, ljubav, prijateljstvo, mi gradimo odnose, i kada nas neko povredi, namerno ili ne, mi to shvatimo lično. Da li je moguće ovo izbeći i kako se nositi sa time? Možda nije moguće sprečiti svaku lošu situaciju, ali je moguće iz nje naučiti lekciju kako se ne bi više ponavljala. 

Puno klijenata sa kojima radim coaching, dođe sa situacijom koja mu se ponavlja sa više osoba. Skoro sam radila sa klijentkinjom koja je došla vidno uznemirena jer joj je poslovni partner sa kim je do tada radila uradio privatno nešto zbog čega više poslovno sa njim nije želela da sarađuje. Došla je sa namerom da joj pomognem da mu ona objasni kako to nije u redu to što je uradio, ali sam joj ja skrenula fokus sa toga da mu objašnjava njegovu grešku. Umesto toga, prebacila sam joj fokus na nju i objasnila joj zašto. Kada pokušamo da objasnimo nekome da je pogrešio, a da nas on nije pitao, niti to osvestio, mala je verovatnoća da će nas čuti. Veća je verovatnoća da samo izgubimo svoju energiju u objašnjavanju.

Umesto toga, važnije nam je da nađemo odgovore na tri pitanja:

Koju lekciju sam naučila iz ovog odnosa i situacije?

Šta je potrebno da se ovo ne ponovi?

Koje je rešenje i cilj u koje sada želim da investiram svoju energiju?

Postavila sam ova tri pitanja mojoj klijentkinji i našla je rešenje. Shvatila je da nije postavila jasne granice u poslovanju i privatno i da će sledeći put uvek i pismeno komunicirati svoja pravila. Pre svake saradnje pažljivo će proveriti vrednosti osobe i da li se glavne životne i poslovne vrednosti poklapaju sa njenima. A sada će se fokusirati na svoj posao i rast koji želi da postigne u narednom periodu.

Nakon manje od mesec dana, došla je na naredni coaching da zapanjujućim rezultatima. Postigla je svoj cilj ranije nego što je očekivala i dobila 3 nove ponude od ljudi sa kojima je oduvek želela da sarađuje.

Rekla mi je da su te tri stvari koje je spoznala: lekciju, vrednosti i fokus zaslužne za ogroman napredak jer sada zna kakd da najbolje usmeri svoju energiju.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote
/by
,

Lava za Svet lepote: U nama se stalno smenjuju 3 uloge: odrastao, roditelj, dete

Bilo da je u pitanju partnerski odnos ili posao, često dolazi do nerazumevanja izmedju muškarca i žene. Zašto je to tako? Zato što pomešamo uloge i ponašamo se neprikladno u datoj situaciji.

Po teoriji transakcione analize, u nama se konstantno smenjuju uloge: odrastao, roditelj i dete. To nije povezano sa time da li smo roditelj ili imamo decu. To su tri uloge u nama iz kojih mi delamo i kada je prikladno i kada nije.

ODRASLA OSOBA

Kada je prikladno ponašati se kao odrasla osoba? Većinu vremena na poslu, kada donosimo važne odluke, kada treba logički da sagledamo neku situaciju. Izuzetno je poželjno zauzimati ulogu odrasle osobe kada komuniciramo sa svojim roditeljima ili partnerom.

RODITELJ

Zašto je nekada poželjno ponašati se kao roditelj? Osim u roditeljstvu, nekada je roditeljska pažnja i nežnost potrebna i našem partneru, prijateljima. Briga roditelja je vrsta ljubavi koja neguje odnos.

DETE

A kada biti dete? U zabavi, sa prijateljima, partnerom, u ležernim situacijama kada treba da se opustimo.

Ako umemo da prepoznamo i razgraničimo uloge, one nam fenomenalno služe. Ali nekada, prave i probleme. Na poslu nas šef iznervira i umesto odrasle osobe, na scenu stupa dete: plače, ljuti se i proživljava veliku nepravdu.

Kod kuće sa partnerom umesto partnerke, on dobija majku koja od preterane brige prerasta u kontrolu svakog njegovog poteza.

Vaše dete vam ozbiljno nešto priča, a dete u vama počinje da mu se smeje, da ga zadirkuje, i umesto podrške, vaše dete tumači vaše ponašanje kao ismevanje i ostaje povredjeno od vas kao roditelja.

Sigurno ste barem jednom doživeli ovakvo neprikladno ponašanje. Pratite narednih dana u kojoj ulozi najviše boravite i isprobajte i neku drugu ulogu u toj situaciji. Najbitnije je da vi koristite uloge, a ne one vas.

Više o ulogama možete naći u knjizi Erika Berna Koju igru igraš.

Uživajte u istraživanju sebe i putu razvoja. Od srca vas pozivam i da se priključite našoj coaching grupi na facebook-u: “Meditacije i Manifestacije sa Lavom i Darkom”, gde vas vodimo putem ličnog, profesionalnog i duhovnog razvoja.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote 
/by

Lava za Svet lepote: Meditacija – razgovor sa prijateljem koji sluša

Nakon saradnje i učenja od brojnih uspešnih ljudi, shvatila sam da glavna razlika koja čini uspešne ljude tako posebnima jeste PRISUTNOST. Oni nisu na automatizmu, ne obavljaju svoje radnje na auto-pilotu, ne klimaju glavom praveći se da slušaju i koriste maksimalno svoj potencijal! Svako od njih, kada bih pitala za savet šta treba obavezno da praktikujem, rekao bi mi – MEDITACIJA!

Kroz deceniju svog rada, imala sam prilike da se susretnem sa mnogim uspešnim ljudima i učim od njih. Uspešni svetski stručnjaci iz oblasti NLP-a, coaching-a, Reikija i meditacije su moji mentori od kojih učim i usvajam principe veštine življenja. Kada sam se tek susrela sa ovim ljudima koje se bave ličnim razvojem, bila sam jako iznenađena njihovim načinom razmišljanja i življenja.

Sve mi je to bilo potpuno različito od ljudi sa kojima sam do tada provodila vreme. Ovim ljudima bilo je važno da svakog dana imaju vremena za sebe, izmeditiraju, hrane se zdravo, da se ne nerviraju, da stalno prave neke planove, da ne mogu tek tako svima da budu dostupni, da rade ono što im se sviđa i stalno nešto uče. Meni su delovali po malo sebično i uobraženo. Kao neke zvezde. Međutim, kada bih imala prilike da sa njima porazgovaram, bili su to najljubazniji ljudi na svetu. U razgovoru sa njima osećala sam se kao najvažnija osoba na svetu. Sve što bih rekla, oni su zapamtili.

MEDITACIJA NAM POMAŽE DA ŽIVIMO U SADAŠNJOSTI

Na početku svog ulaska na put meditacije, imala sam mnogo pitanja. Šta uopšte znači meditacija? Da li se kosi sa našom religijom? Šta ako budem potpala pod neki loš uticaj? Sve ove misli, motale su se po mojoj glavi i odlučila sam da se prvo informišem, a zatim probam tu praksu za koju tvrde da je toliko delotvorna. Ima puno korisnih knjiga koje objašnjavaju blagodeti meditacije na naš um, telo i duh. Greg Brejden je danas jedan od najpoznatijih naučnika koji o tome govori. Ali, meni je bilo bitno da sebi maksimalno pojednostavim stvari da bih razumela.

Glavno značenje meditacije je razmišljanje, promatranje. A ja mislila da se u meditaciji ne razmišlja?! Tada mi je moj učitelj meditacije koji se brzo nakon početka mog traganja pojavio u mom životu, objasnio da u meditaciji razmišljamo, ali učimo da se odvežemo od emocija i čvrstih stavova koji često zarobe našu energiju. Puno ljudi provede svoj život u mislima iz prošlosti ili budućnosti. Te misli su opasne, jer sa sobom nose emocije koje onda našu pažnju drže van sadašnjeg trenutka u kome se nalazi sva lepota sveta i predivne prilike koje propuštamo jer ih ne vidimo. Umesto toga, mi u svom umu provodimo najviše vremena i niso opušteni. Meditacija nas uči da umirimo sebe i svoj ume, vidimo koliko misli se roji po našoj glavi, da li su te misli naše ili smo ih od nekoga preuzeli? Da li one upravljaju našim emocija i iznova proživljavamo nešto loše što se davno desilo? Čemu nas ove misli vode.

LoveTheLava

PRVA MEDITACIJA MI JE BILA TEŠKA, ALI…

Kada sam prvi put zaronila u tu tišinu o kojoj su mi pričali i zatvorila oči, nisam razumela šta tu ima da se vidi, ali se jako dobro sećam da mi nije bilo prijatno. Rekli su mi da će trajati 20 minuta. To je sigurno bilo najdužiš 20 minuta u mom životu. Bolelo me je telo, nisam mogla da se namestim, sve mi je smetalo – vrućina, mirisi, odeća. Osećala sam nervozu, bes, ljutnju, razmišljala na šta bacam novac kad ovo ne vredi ničemu…. A vreme je prolazilo… I ja sam polako uviđala da ovaj proces misli u mojoj glavi uvek postoji a da ja ne obraćam pažnju na njega. Zapravo, bilo mi je malo lakše nakon tih 20 minuta. Kao da sam se fino ispričala sa dobrim prijateljem koji ume da sasluša. Od tada je prošlo mnogo godina i meditacija je moja omiljena jutarnja rutina. Razgovor sa najboljim prijateljem. Energetsko tuširanje. Rutina koja me drži van opasnosti da mi život postane rutina. Da ga ne odživim po nečijem scenariju. Već da kreiram svoj, sama birajući i usmeravajući svoje misli i emocije u pravcu u kome ja želim. Jer tako gde se usmerimo, tamo idemo.

PROBAJTE, A POTOM ODLUČITE DA LI VAM ODGOVARA

Koja meditacija je najbolja? Ona vaša. Saznaćete koja je kada malo istražite. Informišite se, tragajte. Već 3 godine hiljade ljudi sa mnom uživo meditita online svakog radnog dana u 6h. Probaj besplatno sa mnom da meditiraš 7 dana u ovoj grupi. Možda to baš bude to, a možda ti neki drugi vid meditacije bude više prijao. Svakako probaj pre nego što odlučiš. Čisto da bi bio siguran da je odluka sigurno tvoja.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote
/by

Lava za Svet lepote: Kako su naučnici dokazali istinitost rečenice „Kakve su ti misli, takav ti je život“

Da li zaista naše misli utiču na naš život? Gde se nazire ova povezanost? Da li je izreka oca Tadeja kakve su ti misli – takav ti je život tačna? Verovali ili ne, kvantna fizika je ovo dokazala i sada je moguće da ovo i proverite!

Koliko puta vam se desilo da pomislite na nekoga i on se javi? Ili možda tražite stručnjaka za neku oblast i za par dana neko “slučajno” pomene da zna nekoga baš za tu oblast, bez da ste vi pomenuli bilo šta?

Greg Brejden, naučnik koji spaja duhovnost i nauku, objavio je mnoštvo knjiga koje objašnjavaju proces materijalizacije – od misli do dela kao što su: Božiji Kod, Božanska Matrica, Spontano Izlečenje Verom i Fraktalno Vreme.

Kako bismo shvatili kako funkcioniše manifestacija nekih misli, potrebno je da ih za početak osvestimo. Želimo nešto da uradimo. Uzmimo jednostavan primer – da sutra sredimo kuću. Koliko ste to sebi puta rekli? Sutra ću nešto da uradim, a onda ne uradite. Šta se ustvari dešava? Mi pomislimo da želimo da sredimo kuću. Onda ceo dan nakon toga ne mislimo više fokusirano na to, ne pričamo o tome, ne napravimo plan, strategiju kada i kako ćemo to uraditi. I onda se pitamo zašto nismo, krivimo sebe, osećamo se loše, a zapravo nismo naučili da pravimo kanale za manifestaciju – od misli do rezulata. Ako nismo svesni svojih misli, nemamo koncentraciju, mi rasipamo svoju energiju i dajemo je svojim mislima da bi se one materijalizovale.

To je kao da vam je cilj da operete auto i počnete da ga perete prskalicom koja se okreće i prska svuda. Nekako ćete ga nekad oprati, ali sa mukom i puno prepreka. Najbrže i najlakše ćemo ga oprati ako imamo jak usmeren mlaz pod pritiskom.

Tako je sa našim mislima. One se materijalizuju onoliko brzo koliko znamo na njih da se usmerimo i svoje emocije, reči i dela usmerimo u tom pravcu. U suprotnom, uz ciljeve ostvarujemo i strahove i raznorazne nebitne stvari o kojima razmišljamo usput.

Da bismo ubrzali materijalizaciju svojih ciljeva, preporuka je da svakoga dana pišemo svoje ciljeve redovno, knjiga Brajana Trejsija Ciljevi vas može u tome podržati.

Druga stvar je meditacija, koja nam pomaže da osvestimo svoje misli i budemo u sadašnjem trenutku. Pozivam vas od srca da iskusite meditaciju sa mnom u Facebook grupi Meditacije i Manifestacije sa Lavom i Darkom. Uživajte u procesu osvešćivanja svojih misli, to je najbolji put ka samospoznaji.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: svetlepote.rs
/by

Lava za Svet lepote: Kako da izolaciju pretvorite u svoju korist?

Neki ljudi, pogotovu mladi, u vreme izolacije kažu da im je dosadno, neizdrživo, da ne mogu da dočekaju da ovo prodje, da ponovo izadju napolje, da se druže, okupljaju…Naravno, taj dan će relativno brzo doći, i kada se za par godina toga prisetimo, taj period u glavi će biti nešto daleko, što je prošlo i što ne želimo da se ponovi. Kako da ograničenu slobodu pretvorimo u neograničeno stvaranje?

Ono na šta želim da vam skrenem pažnju dok ovo čitate jeste da razumete da su periodi izolacije, tišine i pauze sastavni deo života kao jedan od ključnih segmenata našeg uspeha. Kao što je pauza u muzici možda neprimetna, ali da ne postoji, muzika ne bi bila prijatna. Sportisti da bi se pripremili za bilo koje takmičenje, idu u izolaciju na pripreme, gde ih niko ne ometa i gde mogu da usavrše svoju kondiciju, tehnike i budu spremni za novu sezonu.

Zato, umesto da stalno idemo napred, dalje i dalje, bez zastajanja da analiziramo, i usavršavamo se, ne možemo postati vrhunski profesionalnci u bilo čemu što radimo.

KAKO IZ IZOLACIJE MOŽETE IZAĆI BOLJI?

Eto ideje da razmislite šta želite da usavršite sada kada imate vremena? Umesto da tražimo načine da se viđamo sa ljudima, pravimo kućne žurke i tražimo rupe u zakonu, šta možemo u tišini da spoznamo? Šta može bolje? Šta treba bolje?

Koju veštinu nemate, a biće vam potrebna za dalji rad i život? Možda veštine prodaje, marketinga, liderstva, stranog jezika? Odaberite jednu stvar i usavršite je i izaći ćete iz ovog perioda bolji i bogatiji. Nađite još 3 osobe i izazovite ih da urade nešto dobro za sebe i svakoga dana se podržavajte i motivišite jedni druge. Možda neko hoće da smrša, počne da vežba, da čita, neguje sebe ili gradi bolji odnos sa nekim članom porodice i vi u tome možete da ga podržite!

Top 3 knjige za čitanje ove nedelje:

Put kojim se ređe ide – Skot Pek
Brzina poverenja – Stiven Kavi
Najbogatiji čovek Vavilona – Džordž Klejson

Neka ovo za vas umesto perioda izolacije, bude period transformacije.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote 
/by

Lava za Svet lepote: Dosadno vam je? Umešajte se u sopstveni život

Dosadno mi je… Možda češće nego inače neki ljudi izgovaraju ovu rečenicu od uvođenja vanrednog stanja. Razmišljaju o tome šta da preduzmu da ubiju vreme. Šta nam zapravo otkriva dosada?

Ljudi koji se dosadjuju ustvari samo životare i ne mešaju se previše u svoj život. Na njihov život najviše utiču spoljašnje okolnosti i drugi ljudi!

Dr Joe Dispenza pričao je o istraživanju šta utiče na našu sreću ovde i sada i otkrio da je definišu dva faktora: koliko smo zadovoljni trenutnim stanjem i imamo li viziju za budućnost.

Po tome se definiše naše stanje uma koje odredjuje šta ćemo postići u životu.

Prvo stanje uma je spiralna negativnost. To su ljudi koji nisu zadovoljni sadašnjim stanjem, kukaju kako je sve crno, a za budućnost predvidjaju da će biti još gore. Rezultat takvog razmišljanja je jad i beda.

Drugo stanje uma je životarenje. To su ljudi koji kažu da danas nije loše, ne žale se, nemaju nikakav plan za budućnost i žive od danas do sutra. Rezultat ovakvog načina razmišljanja je dosada. Često iz te dosade beže u beskrajno gledanje serija i  bavljenja tračevima.

Treće stanje uma je uznemirenost. To su ljudi koji imaju prevelike vizije i očekivanja pa su u stresu. Oni su disciplinovani, organizovani i stalno proširuju listu stvari koju žele da svakodnevno ispune. Tu leži opasnost za “burn out” ili “pregorevanje”. Za njih je odmor kazna i uvek moraju nešto da rade.

Stanje uma kome treba da težimo je FLOW ili TOK. To je stanje uma gde smo zadovoljni u sadašnjosti sa svim što imamo, maksimalno koristimo svaki trenutak, a imamo plemenitu viziju za budućnost kojoj težimo. Tada smo efikasni i imamo odlične rezultate, a pritom ostajemo u balansu.

Zato, ukoliko osećate dosadu, vreme je da se pozabavite svojim životom i vizijom za budućnost. Šta želite da živite za pet godina? Kako vaš život i svaki dan tada izgleda? Šta možete da uradite već danas da krenete tim putem.

Uspešni ljudi koriste svaki slobodan trenutak za planiranje i smatraju to najvećom investicijom. Želim vam puno zabave u planiranju.

Lava Nikolić, internacionalni NLP trener, Coach, Učitelj Reikija i Meditacije

Izvor teksta: Svet lepote 
/by

Lava za Svet lepote: Da li si “muza” ili te “muze”

Imate li neke ljude nakon kojih se osećate iscrpljeno, ali ne znate zašto? Kako da znamo da li je neki odnos za nas hranljiv ili toksičan? Kada osvestimo razmenu u odnosu lako ćemo prepoznati šta je za nas dobro.

 

Nedavno me je prijateljica nazvala da popričamo o njenoj vezi, jer nije sigurna da je taj odnos hrani ili iscrpljuje. Nakon što mi je ispričala par stvari o njemu, postavila sam joj nekoliko pitanja. Prvo sam je pitala kako se oseća i kakvo joj je zdravlje. Odgovor je bio da je u poslednje vreme nekoliko puta bila prehladjena i pod temperaturom i da se konstantno oseća umorno. U odnosu sa njim se oseća fino, daje mu razne ideje i srećna je što on sve usvaja i fino napreduje. Nakon viđanja sa njim ipak se oseća iscrpljeno.

Drugo pitanje bilo je da li je on stvarao i pre i koliko je sklon davanju svoje pažnje, energije i posvećenosti.

MUŠKARAC TREBA DA DAJE, ŠTITI, OBEZBEĐUJE

Tu se dogodio klik. Shvatila je da on konstantno od nje dobija puno pažnje, energije, ideja, a da to što zauzvrat pruža, nije ni približno onome što ona daje. Kao zaključak shvatila je da tu nema balansa muško ženske energije, gde muškarac daje, štiti, obezbedjuje, a žena prima, podržava i neguje.

Kada u odnosu ne postoji prava razmena, onda odnos traje samo dok se jedna osoba napaja energetski i emocionalno na drugoj. Ako prestane to da radi, odnos puca i prestaje.

Kako da to spoznamo? Osvestite razmenu u svakom odnosu, bilo da je u pitanju partnerski, poslovni ili prijateljski odnos. Odgovorite sebi na pitanja: Kako se osećam u odnosu sa ovom osobom? Šta učim od ove osobe? Da li mogu da se na nju oslonim? Šta ja njoj dajem, a šta dobijam?

Uživajte u otkrivaju, razmeni i ljubavi i poštujte svoje granice.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote
/by