,

Lava za Svet lepote: Ne vredi nekome objašnjavati da je pogrešio, umesto toga uradite ovo

Svima se nekada desilo da bude povređen. Bilo da je u pitanju posao, ljubav, prijateljstvo, mi gradimo odnose, i kada nas neko povredi, namerno ili ne, mi to shvatimo lično. Da li je moguće ovo izbeći i kako se nositi sa time? Možda nije moguće sprečiti svaku lošu situaciju, ali je moguće iz nje naučiti lekciju kako se ne bi više ponavljala. 

Puno klijenata sa kojima radim coaching, dođe sa situacijom koja mu se ponavlja sa više osoba. Skoro sam radila sa klijentkinjom koja je došla vidno uznemirena jer joj je poslovni partner sa kim je do tada radila uradio privatno nešto zbog čega više poslovno sa njim nije želela da sarađuje. Došla je sa namerom da joj pomognem da mu ona objasni kako to nije u redu to što je uradio, ali sam joj ja skrenula fokus sa toga da mu objašnjava njegovu grešku. Umesto toga, prebacila sam joj fokus na nju i objasnila joj zašto. Kada pokušamo da objasnimo nekome da je pogrešio, a da nas on nije pitao, niti to osvestio, mala je verovatnoća da će nas čuti. Veća je verovatnoća da samo izgubimo svoju energiju u objašnjavanju.

Umesto toga, važnije nam je da nađemo odgovore na tri pitanja:

Koju lekciju sam naučila iz ovog odnosa i situacije?

Šta je potrebno da se ovo ne ponovi?

Koje je rešenje i cilj u koje sada želim da investiram svoju energiju?

Postavila sam ova tri pitanja mojoj klijentkinji i našla je rešenje. Shvatila je da nije postavila jasne granice u poslovanju i privatno i da će sledeći put uvek i pismeno komunicirati svoja pravila. Pre svake saradnje pažljivo će proveriti vrednosti osobe i da li se glavne životne i poslovne vrednosti poklapaju sa njenima. A sada će se fokusirati na svoj posao i rast koji želi da postigne u narednom periodu.

Nakon manje od mesec dana, došla je na naredni coaching da zapanjujućim rezultatima. Postigla je svoj cilj ranije nego što je očekivala i dobila 3 nove ponude od ljudi sa kojima je oduvek želela da sarađuje.

Rekla mi je da su te tri stvari koje je spoznala: lekciju, vrednosti i fokus zaslužne za ogroman napredak jer sada zna kakd da najbolje usmeri svoju energiju.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote
,

Lava za Svet lepote: U nama se stalno smenjuju 3 uloge: odrastao, roditelj, dete

Bilo da je u pitanju partnerski odnos ili posao, često dolazi do nerazumevanja izmedju muškarca i žene. Zašto je to tako? Zato što pomešamo uloge i ponašamo se neprikladno u datoj situaciji.

Po teoriji transakcione analize, u nama se konstantno smenjuju uloge: odrastao, roditelj i dete. To nije povezano sa time da li smo roditelj ili imamo decu. To su tri uloge u nama iz kojih mi delamo i kada je prikladno i kada nije.

ODRASLA OSOBA

Kada je prikladno ponašati se kao odrasla osoba? Većinu vremena na poslu, kada donosimo važne odluke, kada treba logički da sagledamo neku situaciju. Izuzetno je poželjno zauzimati ulogu odrasle osobe kada komuniciramo sa svojim roditeljima ili partnerom.

RODITELJ

Zašto je nekada poželjno ponašati se kao roditelj? Osim u roditeljstvu, nekada je roditeljska pažnja i nežnost potrebna i našem partneru, prijateljima. Briga roditelja je vrsta ljubavi koja neguje odnos.

DETE

A kada biti dete? U zabavi, sa prijateljima, partnerom, u ležernim situacijama kada treba da se opustimo.

Ako umemo da prepoznamo i razgraničimo uloge, one nam fenomenalno služe. Ali nekada, prave i probleme. Na poslu nas šef iznervira i umesto odrasle osobe, na scenu stupa dete: plače, ljuti se i proživljava veliku nepravdu.

Kod kuće sa partnerom umesto partnerke, on dobija majku koja od preterane brige prerasta u kontrolu svakog njegovog poteza.

Vaše dete vam ozbiljno nešto priča, a dete u vama počinje da mu se smeje, da ga zadirkuje, i umesto podrške, vaše dete tumači vaše ponašanje kao ismevanje i ostaje povredjeno od vas kao roditelja.

Sigurno ste barem jednom doživeli ovakvo neprikladno ponašanje. Pratite narednih dana u kojoj ulozi najviše boravite i isprobajte i neku drugu ulogu u toj situaciji. Najbitnije je da vi koristite uloge, a ne one vas.

Više o ulogama možete naći u knjizi Erika Berna Koju igru igraš.

Uživajte u istraživanju sebe i putu razvoja. Od srca vas pozivam i da se priključite našoj coaching grupi na facebook-u: “Meditacije i Manifestacije sa Lavom i Darkom”, gde vas vodimo putem ličnog, profesionalnog i duhovnog razvoja.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote 

Lava za Svet lepote: Meditacija – razgovor sa prijateljem koji sluša

Nakon saradnje i učenja od brojnih uspešnih ljudi, shvatila sam da glavna razlika koja čini uspešne ljude tako posebnima jeste PRISUTNOST. Oni nisu na automatizmu, ne obavljaju svoje radnje na auto-pilotu, ne klimaju glavom praveći se da slušaju i koriste maksimalno svoj potencijal! Svako od njih, kada bih pitala za savet šta treba obavezno da praktikujem, rekao bi mi – MEDITACIJA!

Kroz deceniju svog rada, imala sam prilike da se susretnem sa mnogim uspešnim ljudima i učim od njih. Uspešni svetski stručnjaci iz oblasti NLP-a, coaching-a, Reikija i meditacije su moji mentori od kojih učim i usvajam principe veštine življenja. Kada sam se tek susrela sa ovim ljudima koje se bave ličnim razvojem, bila sam jako iznenađena njihovim načinom razmišljanja i življenja.

Sve mi je to bilo potpuno različito od ljudi sa kojima sam do tada provodila vreme. Ovim ljudima bilo je važno da svakog dana imaju vremena za sebe, izmeditiraju, hrane se zdravo, da se ne nerviraju, da stalno prave neke planove, da ne mogu tek tako svima da budu dostupni, da rade ono što im se sviđa i stalno nešto uče. Meni su delovali po malo sebično i uobraženo. Kao neke zvezde. Međutim, kada bih imala prilike da sa njima porazgovaram, bili su to najljubazniji ljudi na svetu. U razgovoru sa njima osećala sam se kao najvažnija osoba na svetu. Sve što bih rekla, oni su zapamtili.

MEDITACIJA NAM POMAŽE DA ŽIVIMO U SADAŠNJOSTI

Na početku svog ulaska na put meditacije, imala sam mnogo pitanja. Šta uopšte znači meditacija? Da li se kosi sa našom religijom? Šta ako budem potpala pod neki loš uticaj? Sve ove misli, motale su se po mojoj glavi i odlučila sam da se prvo informišem, a zatim probam tu praksu za koju tvrde da je toliko delotvorna. Ima puno korisnih knjiga koje objašnjavaju blagodeti meditacije na naš um, telo i duh. Greg Brejden je danas jedan od najpoznatijih naučnika koji o tome govori. Ali, meni je bilo bitno da sebi maksimalno pojednostavim stvari da bih razumela.

Glavno značenje meditacije je razmišljanje, promatranje. A ja mislila da se u meditaciji ne razmišlja?! Tada mi je moj učitelj meditacije koji se brzo nakon početka mog traganja pojavio u mom životu, objasnio da u meditaciji razmišljamo, ali učimo da se odvežemo od emocija i čvrstih stavova koji često zarobe našu energiju. Puno ljudi provede svoj život u mislima iz prošlosti ili budućnosti. Te misli su opasne, jer sa sobom nose emocije koje onda našu pažnju drže van sadašnjeg trenutka u kome se nalazi sva lepota sveta i predivne prilike koje propuštamo jer ih ne vidimo. Umesto toga, mi u svom umu provodimo najviše vremena i niso opušteni. Meditacija nas uči da umirimo sebe i svoj ume, vidimo koliko misli se roji po našoj glavi, da li su te misli naše ili smo ih od nekoga preuzeli? Da li one upravljaju našim emocija i iznova proživljavamo nešto loše što se davno desilo? Čemu nas ove misli vode.

LoveTheLava

PRVA MEDITACIJA MI JE BILA TEŠKA, ALI…

Kada sam prvi put zaronila u tu tišinu o kojoj su mi pričali i zatvorila oči, nisam razumela šta tu ima da se vidi, ali se jako dobro sećam da mi nije bilo prijatno. Rekli su mi da će trajati 20 minuta. To je sigurno bilo najdužiš 20 minuta u mom životu. Bolelo me je telo, nisam mogla da se namestim, sve mi je smetalo – vrućina, mirisi, odeća. Osećala sam nervozu, bes, ljutnju, razmišljala na šta bacam novac kad ovo ne vredi ničemu…. A vreme je prolazilo… I ja sam polako uviđala da ovaj proces misli u mojoj glavi uvek postoji a da ja ne obraćam pažnju na njega. Zapravo, bilo mi je malo lakše nakon tih 20 minuta. Kao da sam se fino ispričala sa dobrim prijateljem koji ume da sasluša. Od tada je prošlo mnogo godina i meditacija je moja omiljena jutarnja rutina. Razgovor sa najboljim prijateljem. Energetsko tuširanje. Rutina koja me drži van opasnosti da mi život postane rutina. Da ga ne odživim po nečijem scenariju. Već da kreiram svoj, sama birajući i usmeravajući svoje misli i emocije u pravcu u kome ja želim. Jer tako gde se usmerimo, tamo idemo.

PROBAJTE, A POTOM ODLUČITE DA LI VAM ODGOVARA

Koja meditacija je najbolja? Ona vaša. Saznaćete koja je kada malo istražite. Informišite se, tragajte. Već 3 godine hiljade ljudi sa mnom uživo meditita online svakog radnog dana u 6h. Probaj besplatno sa mnom da meditiraš 7 dana u ovoj grupi. Možda to baš bude to, a možda ti neki drugi vid meditacije bude više prijao. Svakako probaj pre nego što odlučiš. Čisto da bi bio siguran da je odluka sigurno tvoja.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote

Lava za Svet lepote: Kako su naučnici dokazali istinitost rečenice „Kakve su ti misli, takav ti je život“

Da li zaista naše misli utiču na naš život? Gde se nazire ova povezanost? Da li je izreka oca Tadeja kakve su ti misli – takav ti je život tačna? Verovali ili ne, kvantna fizika je ovo dokazala i sada je moguće da ovo i proverite!

Koliko puta vam se desilo da pomislite na nekoga i on se javi? Ili možda tražite stručnjaka za neku oblast i za par dana neko “slučajno” pomene da zna nekoga baš za tu oblast, bez da ste vi pomenuli bilo šta?

Greg Brejden, naučnik koji spaja duhovnost i nauku, objavio je mnoštvo knjiga koje objašnjavaju proces materijalizacije – od misli do dela kao što su: Božiji Kod, Božanska Matrica, Spontano Izlečenje Verom i Fraktalno Vreme.

Kako bismo shvatili kako funkcioniše manifestacija nekih misli, potrebno je da ih za početak osvestimo. Želimo nešto da uradimo. Uzmimo jednostavan primer – da sutra sredimo kuću. Koliko ste to sebi puta rekli? Sutra ću nešto da uradim, a onda ne uradite. Šta se ustvari dešava? Mi pomislimo da želimo da sredimo kuću. Onda ceo dan nakon toga ne mislimo više fokusirano na to, ne pričamo o tome, ne napravimo plan, strategiju kada i kako ćemo to uraditi. I onda se pitamo zašto nismo, krivimo sebe, osećamo se loše, a zapravo nismo naučili da pravimo kanale za manifestaciju – od misli do rezulata. Ako nismo svesni svojih misli, nemamo koncentraciju, mi rasipamo svoju energiju i dajemo je svojim mislima da bi se one materijalizovale.

To je kao da vam je cilj da operete auto i počnete da ga perete prskalicom koja se okreće i prska svuda. Nekako ćete ga nekad oprati, ali sa mukom i puno prepreka. Najbrže i najlakše ćemo ga oprati ako imamo jak usmeren mlaz pod pritiskom.

Tako je sa našim mislima. One se materijalizuju onoliko brzo koliko znamo na njih da se usmerimo i svoje emocije, reči i dela usmerimo u tom pravcu. U suprotnom, uz ciljeve ostvarujemo i strahove i raznorazne nebitne stvari o kojima razmišljamo usput.

Da bismo ubrzali materijalizaciju svojih ciljeva, preporuka je da svakoga dana pišemo svoje ciljeve redovno, knjiga Brajana Trejsija Ciljevi vas može u tome podržati.

Druga stvar je meditacija, koja nam pomaže da osvestimo svoje misli i budemo u sadašnjem trenutku. Pozivam vas od srca da iskusite meditaciju sa mnom u Facebook grupi Meditacije i Manifestacije sa Lavom i Darkom. Uživajte u procesu osvešćivanja svojih misli, to je najbolji put ka samospoznaji.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: svetlepote.rs

Lava za Svet lepote: Kako da izolaciju pretvorite u svoju korist?

Neki ljudi, pogotovu mladi, u vreme izolacije kažu da im je dosadno, neizdrživo, da ne mogu da dočekaju da ovo prodje, da ponovo izadju napolje, da se druže, okupljaju…Naravno, taj dan će relativno brzo doći, i kada se za par godina toga prisetimo, taj period u glavi će biti nešto daleko, što je prošlo i što ne želimo da se ponovi. Kako da ograničenu slobodu pretvorimo u neograničeno stvaranje?

Ono na šta želim da vam skrenem pažnju dok ovo čitate jeste da razumete da su periodi izolacije, tišine i pauze sastavni deo života kao jedan od ključnih segmenata našeg uspeha. Kao što je pauza u muzici možda neprimetna, ali da ne postoji, muzika ne bi bila prijatna. Sportisti da bi se pripremili za bilo koje takmičenje, idu u izolaciju na pripreme, gde ih niko ne ometa i gde mogu da usavrše svoju kondiciju, tehnike i budu spremni za novu sezonu.

Zato, umesto da stalno idemo napred, dalje i dalje, bez zastajanja da analiziramo, i usavršavamo se, ne možemo postati vrhunski profesionalnci u bilo čemu što radimo.

KAKO IZ IZOLACIJE MOŽETE IZAĆI BOLJI?

Eto ideje da razmislite šta želite da usavršite sada kada imate vremena? Umesto da tražimo načine da se viđamo sa ljudima, pravimo kućne žurke i tražimo rupe u zakonu, šta možemo u tišini da spoznamo? Šta može bolje? Šta treba bolje?

Koju veštinu nemate, a biće vam potrebna za dalji rad i život? Možda veštine prodaje, marketinga, liderstva, stranog jezika? Odaberite jednu stvar i usavršite je i izaći ćete iz ovog perioda bolji i bogatiji. Nađite još 3 osobe i izazovite ih da urade nešto dobro za sebe i svakoga dana se podržavajte i motivišite jedni druge. Možda neko hoće da smrša, počne da vežba, da čita, neguje sebe ili gradi bolji odnos sa nekim članom porodice i vi u tome možete da ga podržite!

Top 3 knjige za čitanje ove nedelje:

Put kojim se ređe ide – Skot Pek
Brzina poverenja – Stiven Kavi
Najbogatiji čovek Vavilona – Džordž Klejson

Neka ovo za vas umesto perioda izolacije, bude period transformacije.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote 

Lava za Svet lepote: Dosadno vam je? Umešajte se u sopstveni život

Dosadno mi je… Možda češće nego inače neki ljudi izgovaraju ovu rečenicu od uvođenja vanrednog stanja. Razmišljaju o tome šta da preduzmu da ubiju vreme. Šta nam zapravo otkriva dosada?

Ljudi koji se dosadjuju ustvari samo životare i ne mešaju se previše u svoj život. Na njihov život najviše utiču spoljašnje okolnosti i drugi ljudi!

Dr Joe Dispenza pričao je o istraživanju šta utiče na našu sreću ovde i sada i otkrio da je definišu dva faktora: koliko smo zadovoljni trenutnim stanjem i imamo li viziju za budućnost.

Po tome se definiše naše stanje uma koje odredjuje šta ćemo postići u životu.

Prvo stanje uma je spiralna negativnost. To su ljudi koji nisu zadovoljni sadašnjim stanjem, kukaju kako je sve crno, a za budućnost predvidjaju da će biti još gore. Rezultat takvog razmišljanja je jad i beda.

Drugo stanje uma je životarenje. To su ljudi koji kažu da danas nije loše, ne žale se, nemaju nikakav plan za budućnost i žive od danas do sutra. Rezultat ovakvog načina razmišljanja je dosada. Često iz te dosade beže u beskrajno gledanje serija i  bavljenja tračevima.

Treće stanje uma je uznemirenost. To su ljudi koji imaju prevelike vizije i očekivanja pa su u stresu. Oni su disciplinovani, organizovani i stalno proširuju listu stvari koju žele da svakodnevno ispune. Tu leži opasnost za “burn out” ili “pregorevanje”. Za njih je odmor kazna i uvek moraju nešto da rade.

Stanje uma kome treba da težimo je FLOW ili TOK. To je stanje uma gde smo zadovoljni u sadašnjosti sa svim što imamo, maksimalno koristimo svaki trenutak, a imamo plemenitu viziju za budućnost kojoj težimo. Tada smo efikasni i imamo odlične rezultate, a pritom ostajemo u balansu.

Zato, ukoliko osećate dosadu, vreme je da se pozabavite svojim životom i vizijom za budućnost. Šta želite da živite za pet godina? Kako vaš život i svaki dan tada izgleda? Šta možete da uradite već danas da krenete tim putem.

Uspešni ljudi koriste svaki slobodan trenutak za planiranje i smatraju to najvećom investicijom. Želim vam puno zabave u planiranju.

Lava Nikolić, internacionalni NLP trener, Coach, Učitelj Reikija i Meditacije

Izvor teksta: Svet lepote 

Lava za Svet lepote: Da li si “muza” ili te “muze”

Imate li neke ljude nakon kojih se osećate iscrpljeno, ali ne znate zašto? Kako da znamo da li je neki odnos za nas hranljiv ili toksičan? Kada osvestimo razmenu u odnosu lako ćemo prepoznati šta je za nas dobro.

 

Nedavno me je prijateljica nazvala da popričamo o njenoj vezi, jer nije sigurna da je taj odnos hrani ili iscrpljuje. Nakon što mi je ispričala par stvari o njemu, postavila sam joj nekoliko pitanja. Prvo sam je pitala kako se oseća i kakvo joj je zdravlje. Odgovor je bio da je u poslednje vreme nekoliko puta bila prehladjena i pod temperaturom i da se konstantno oseća umorno. U odnosu sa njim se oseća fino, daje mu razne ideje i srećna je što on sve usvaja i fino napreduje. Nakon viđanja sa njim ipak se oseća iscrpljeno.

Drugo pitanje bilo je da li je on stvarao i pre i koliko je sklon davanju svoje pažnje, energije i posvećenosti.

MUŠKARAC TREBA DA DAJE, ŠTITI, OBEZBEĐUJE

Tu se dogodio klik. Shvatila je da on konstantno od nje dobija puno pažnje, energije, ideja, a da to što zauzvrat pruža, nije ni približno onome što ona daje. Kao zaključak shvatila je da tu nema balansa muško ženske energije, gde muškarac daje, štiti, obezbedjuje, a žena prima, podržava i neguje.

Kada u odnosu ne postoji prava razmena, onda odnos traje samo dok se jedna osoba napaja energetski i emocionalno na drugoj. Ako prestane to da radi, odnos puca i prestaje.

Kako da to spoznamo? Osvestite razmenu u svakom odnosu, bilo da je u pitanju partnerski, poslovni ili prijateljski odnos. Odgovorite sebi na pitanja: Kako se osećam u odnosu sa ovom osobom? Šta učim od ove osobe? Da li mogu da se na nju oslonim? Šta ja njoj dajem, a šta dobijam?

Uživajte u otkrivaju, razmeni i ljubavi i poštujte svoje granice.

S ljubavlju,

Lava

Izvor: Svet lepote

Lava za Svet lepote: Teret očekivanja – kako preživeti dvadesete

Budi dobar djak, završi fakultet, izaberi nešto profitabilno, zaposli se u nekoj stabilnoj kompaniji, nađi siguran posao… Sve ovo su saveti uz koje odrastamo i koji nas u velikoj meri programiraju, bili mi toga svesni ili ne. Koliko ljudi znate koji su studirali nešto što će sutra biti profitabilno, danas imaju siguran posao i srećni su? Da li se ovako postaje uspešan? Možda. Srećan? Najverovatnije ne.

Kako doneti prave odluke u mladosti koje ispunjavaju i vaša i očekivanja vaših bližnjih? Tako što ćete otkriti u čemu zaista uživate. Tada ćete i vi biti srećni, pa zatim i vaše okruženje kada vas vidi srećne i zadovoljne. Prava promena počinje kada motivacija da nešto radimo nije samo lični uspeh već doprinos nečemu većem od nas samih.

Većina nas odrasta u vremenu u kome se veruje da će nam titula, moć, novac, doneti sreću i naš život učiniti čarobnim. Sve vreme dok ka tome koračamo, sreća se odlaže za neki sledeći trenutak, kad se neke buduće kockice poslože… Još samo da zaradim za kola, pa za stan, pa za porodicu, pa za letovanje, i onda ću biti srećan…

Da se razumemo, novac jeste važan i deo je našeg uspeha, i najbolje ga je posmatrati kao rezultat ljubavi iz koje radimo.

Preko 10 godina radim sa ljudima i najveći broj klijenata koji su izuzetno finansijski uspešni mi dodju na coaching da spoznaju šta stvarno žele da rade, jer shvataju da novac nije presudan i dovoljan za našu sreću i da se godinama očekivanja i kriterijumi povećavaju, a nivo stresa raste. Preporučujem vam da više o tome zašto je važno da volimo ono što radimo pročitate u knjizi Robina Šarme “Vođa bez titule”.

Šta bi bilo divno da uradimo kako bismo počeli da saznajemoi šta je naša svrha?

-Otkrijte u čemu uživate. Šta su vaši talenti? Šta je to što radite iz čiste ljubavi?
-Otkrijte u čemu ste dobri. Šta radite sa lakoćom? Šta vam jednostavno ide od ruke?
-Šta kažu drugi da dobro radite? U kom vas svetlu vide? Šta je zajedničko svim komentarima?
-Kome volite da pomažete? Najsrećniji smo kada ono što radimo usrećuje i druge.

Kombinacijom ovih elemenata dobićete nekoliko poslova koji vas raduju. Isprobajte što više njih i otkrijte kojim putem želite da idete i stvarate.

Pridružite se mojoj radionici “Biznis sa svrhom” i otkrijte kako da započnete ili unapredite svoj posao, bilo da ste preduzetnik ili radite u sistemu.

Zagrljaj od srca,

Lava

Internacionalni NLP trener i Coach, učitelj Reikija i Meditacije

Izvor: svetlepote.rs

Lava za Svet lepote: Fokus na sebe i svoje stvaranje čini te najprivlačnijom ženom na svetu

Ona je veoma uspešna, situirana, prelepa i prezgodna, ali bez partnera. U čemu je problem?? I one se pita. Gde greši žena, a gde muškarac?

Niko ovde ne greši u suštini, jer svako želi da bude srećan. Ono što nama smeta je u stvari programiranje društva koje nas uči da je za našu sreću odgovoran neko drugi ili nešto što je van nas. Nakon rada sa stotinama žena na “Energy Fit Žena” radionici otkrila sam šta stvarno u ženi pokreće žensku energiju koja privlači mušku pažnju i energiju.

Potreba da nas neko usreći prestaje kada u sebi spojimo 3 elementa: stvaranje, fokus na sebe i prisutnost.

Biću srećna kada…

Verovatno ste imali prilike da čujete: “Biću srećna kada – završim fakultet, kad se zaposlim, udam, rodim dete…” Ovaj niz, nastavlja se neprimetno, godinama, i nosi nova i sve veća očekivanja. Sreća, kada ostvarimo zacrtano, traje sve kraće, a frustracija zbog nedostatka željenog sve duže. Zašto? Zato što nam nije fokus na našem stvaranju. Kako mi možemo da damo doprinos svetu oko sebe? Samo radeći ono što volimo. Po čemu želite da vas pamte jednom kada pođete sa ovog sveta? Tek kada pronađemo šta je naša svrha i povežemo se sa njom, možemo biti zaista srećni i ispunjeni. Jedno od najvažnijih stvaranja jeste dete i ono nastaje iz zajedničkog stvaranja sa partnerom. Zato mi toliku potrebu imamo da imamo partnera.

Budite prvo zadovoljne sobom, a onda sa partnerom

Fokus na sebe i svoje stvaranje nas čini najprivlačnijom ženom na svetu. Svaki naš partner do sada se u nas zaljubio kada smo gledale svoja posla, a ne njegova posla. Često u vezama žene, a nekada i muškarci, zanemare sebe, svoj posao, stvaranje, bez da im partner to traži, i fokusiraju se samo na njega. To partnera opterećuje, stvara osećaj težine i pritiska i postajemo mu neprivlačni. Niko ne voli da oseća da zavisite od njega i da je on dužan da vas usreći. Zato, sebe na prvo mesto, a kada posložite ono što je vama važno, možete da uživate i sa svojim partnerom.

Setite se kada ste nešto radili iz čiste ljubavi. Nije postojalo ni vreme ni mesto, niti razmišljanje o novcu, o tome šta je logično ili profitabilno. Prisutnost u sadašnjem trenutku nas ispunjava zaista, jer to je sve što imamo. Ako ne naučimo da uživamo u mirisu kafe, omiljenog jela, čitanju knjige, svesnom disanju, ljubaznom razgovoru, nećemo znati da uživamo ni kada taj dugo željeni partner stigne u naš život. Stalno će nam izmicati sreća za “nekad” u budućnosti. Kad me zaprosi, kad dobijemo dete, kad deca odrastu pa dobijemo više vremena za sebe… Ovo su velike iluzije koje ako prepoznate, imate šanse da na vreme uživate od sada, i da budete spremne kada pravi naiđe. Znaćete da uživate u svakom poljupcu, dodiru, spremanju večere, ćutanju, šetnjama… Svemu što zapravo čini život.

S ljubavlju,

Lava Nikolić

Izvor: svetlepote.rs

Lava za Svet lepote: Zašto sam se baš u tebe zaljubila?

Zašto se zaljubljujemo? Da li u partneru tražimo one osobine koje nama nedostaju? Da li u partneru pronalazimo osećaj potpunosti? Kako su poznati psiholozi objašnjavali zaljubljivanje? I zašto zaljubljenost ne traje tokom čitavog partnerskog odnosa?

Leptirići u stomaku, slatko iščekivanje poziva, kuckanje posle ponoći – svima poznati momenti koje smo prošli. Iako ne traju zauvek, mi u svakom zaljubljivanju iznova poverujemo da će ipak sa ovim partnerom trajati.

Zar nije moguće voleti istim intenzitetom kao na početku? Moguće je samo onda kada spoznamo iluzije koje u sebi nosi zaljubljenost.

ZALJUBLJUJEMO SE IZ OSEĆAJA NEPOTPUNOSTI

Zašto imamo potrebu da se zaljubimo i osećamo da smo napokon došli do onoga što nam je potrebno? Zato što na taj način brže postižemo ono što nam nedostaje da bismo bili potpuni. Zaljubljujemo se iz osećaja nepotpunosti, osećaja da nam je neko potreban da bismo bili srećni i napokon potpuni. Kako to izgleda u praksi?

Želimo da budemo privlačni, da osećamo više samopozdanja, da budemo uspešniji i ostvareni u ljubavi. Kada prepoznamo nekoga ko ima neki od ovih kvaliteta, naš mozak zbog uticaja hormona, najviše oksitocina koji u nama proizvodi osećaj zadovoljstva, u prvi plan stavlja samo one kvalitete kod osobe koji nama nedostaju, ili barem mi tako mislimo. Ne samo da primećujemo te kvalitete, već ih dodatno glorifikujemo i idealizujemo kod svog partnera ono što bismo želeli mi da imamo, a u potpunu senku stavljamo njegove nedostatke i uopšte ih ne primećujemo.

Čuveni psihoterapeut Skot Pek, koji je napiso bestselere Put kojim se ređe ide i Ljudi lažu, fenomen zaljubljenosti objašnjava kao „biološku zamku za pravljenje dece„. Kaže da zaljubljenost traje nekoliko meseci, što obično bude sasvim dovoljno da nastane nov život, i tada se biohemija našeg tela vraća u normalu.

Verovatno je većini poznat onaj osećaj kada se jednog dana probudite i posmatrate svog partnera drugim očima. Odjednom počinju da smetaju neke stvari koje ranije niste ni primećivali. Da li su bile tu sve vreme? Da. Samo vam nisu bile u fokusu.

TU POČINJE PRAVA LJUBAV…PREMA SEBI

Gde je zapravo nastala greška u koracima? Nastala je u ideji da mi sami nismo kompletni i zadovoljni sobom, već čekamo da neko drugi bude odgovoran za našu sreću. Možda nas u početku i bude zadovoljavalo da od partnera dobijamo potvrde da smo lepi, pametni, uspešni, da nam kupuje poklone i izvodi na lepa mesta, ali vremenom se kriterijumi povećavaju, a zadovoljstvo teško dostiže. Zašto? Zato što mi svoju sreću iznutra merimo po tome koliko ispunjavamo svoju svrhu. Ispunjavanje svoje svrhe nas jedino trajno drži u ljubavi. Ta ljubav jedino ne jenjava, osim ako je ne vežemo za drugu osobu. Ako nam svrha postane da usrećimo svog partnera ili svoje dete, svaka njihova akcija koja nas isključuje dovodi do velike frustracije. Otišao je na piće sa prijateljima bez mene?! Želiš da studiraš u inostranstvu?! Iza toga stoji misao: šta ako prestanem da budem potrebna? Prestaćete. Kad tad.

Što pre prihvatimo činjenicu da ne treba nikome da budemo potrebni i da je u redu da sistem može bez nas, to će pre početi naš osećaj slobode i potpunosti. Tu počinje prava ljubav, prema sebi.

ŠTA BI BILI KORACI DA ZNAMO DA SMO NA PRAVOM PUTU U LJUBAVI?

Prvo budite zadovoljni sobom. Prvo pronađite šta vi volite da radite, šta vas ispunjava i gde se osećate svrsishodno i nastavite to da gajite tokom čitavog života. Nađite nešto od čega nikada nećete odustati. Posao koji čini da se osećate odlično jer ga radite. To može biti posao, hobi, razne aktivnosti koje donose sreću našem telu i duši. Uključite rituale koji podrazumevaju rad na sebi poput meditacije, čitanja knjiga, vežbanja, nege tela i uma.

Da li delite iste vrednosti. Kada nekoga upoznate, nemojte samo gledati šta vas fascinira. Preipitajte vrednosti te osobe. Šta joj je važno u životu? Koje vrednosti živi? Da li radi na sebi, da li ulaže u svoj rast, ima li svoju svrhu. Da li uz nju možete da živite svoju svrhu? Ako se poklapate na nivou vrednosti kao što su npr. duhovnost, zdrav život, učenje, porodica, prijatelji itd, onda možete preći na sledeći korak.

Poverenje je ključ. Zaljubljene osebe slušaju reči, a često ne gledaju dela. Poverenje je ključna stvar u vezi. Možete li da se oslonite na tu osobu? Da li je uradila sve što je rekla? Da li samo obećava kule i gradove, ili zaista uradi sve što kaže? Nemojte joj gledati kroz prste, jer se poverenje gradi na početku.

Otvorenost i iskrenost. Prva provera da li ste na dobrom putu sa nekim je prvi nesporazum. Da li osoba koja vam se dopada tada napada ili se povlači i gura problem pod tepih? Na dobrom ste putu jedino ako sednete i  otvoreno i u miru porazgovarate o svemu i dogovorite kako ćete dalje.

Komunikacija. Ključ uspešnih dugoročnih brakova koje je proučavao dr psihologije Džon Gotman pokazalo se da je komunikacija. Mogućnost da se razumemo sa nekim je zdrav temelj svakog dugoročnog i dobrog odnosa. Zato se nemojte bojati nesporazuma sa vašim dragim partnerom, već tu testairajte vaš potencijal kroz komunikaciju.

Zajedničko vreme. Poslednji jako važan korak jesu zajedničke rutine i rituali. Kako se uklapate sa vašim rutinama? Da li ih vaš partner poštuje i podržava, kao i vi njegove? Da li možete da kreirate i vaše zajedničke rituale koji su ustvari sidra koja vašu vezu čine jakom? Zajednička šetnja predveče, izlazak petkom, večera jednom nedeljno, jutarnja kafa, odlazak u prirodu, spremanje obroka su možda male stvari, ali ako se u njima poklopite, onda ste našli nekoga ko vas razume i sa kime uživate u svakom danu. Tako se gradi ljubav koja se rasplamsava i traje godinama.

Pišite mi komentare i pitanja na ovaj tekst na instagram profilu @lovethelava.

Više o ovoj temi možete saznati na mom seminaru koji je prošlo stotine žena, Energy Fit Žena  gde balansiramo svoju žensku energiju kako bismo bile još potpunije i zadovoljnije i tako privukle pravog partnera za nas. Vidimo se 10. marta u Beogradu, više informacija možete saznati OVDE

S ljubavlju,

Lava Nikolić, internacionalni NLP trener, Coach i učitelj meditacije.

Izvor: svetlepote.rs